Nástroj pro posouzení zdraví dásní
Posouzení zdraví dásní
Tento nástroj vám pomůže zjistit, zda je váš zdravotní stav dásní bezprostředně nebezpečný a zda potřebujete navštívit zubaře. Zadejte své příznaky a návyky.
Bolest dásní není jen nepříjemná - může vás přimět k tomu, abyste se vyhýbali jídlu, mluvili tiše nebo dokonce spali s otevřenými očima. Pokud cítíte tlak, pálení nebo krvácení u předních zubů, nejde jen o „nějakou bolest“. To je vaše tělo, které volá o pomoc. A nejde o to, aby to přešlo samo. Pokud to trvá déle než dva dny, může to být první známka závažnějšího problému.
Proč vůbec bolejí dásně?
Bolest dásní se neobjeví z ničeho. Většinou to začíná tím, že se na zubech a podél dásní nasbírá plak - tenká lepkavá vrstva bakterií. Když ho neodstraníte pravidelně čištěním, začne tvořit kámen. Ten dráždí dásně, způsobuje zánět a vytváří prostor pro infekci. To je tzv. gingivitida - první fáze onemocnění dásní. Pokud se nezastavíte, může přerůst v paradentitidu, kdy se poškozují kosti kolem zubů. A to už je jiná hra.
Bolest předních zubů často působí jako „pálení“ nebo „tlučení“. To není náhoda. Přední zuby mají tenčí kmeny a méně kosti kolem sebe, takže každý zánět v dásni se přenáší rychleji a citlivěji. Když se dásně zčervenají, začnou krvácet při čištění nebo dokonce samy od sebe, a zároveň cítíte bolest, je to jasný signál: něco je špatně.
Co můžete udělat hned teď?
Než zavoláte zubaře, zkuste tyto kroky - ne proto, že by nahradily odbornou péči, ale protože mohou zastavit pokročilý zánět a ulevit bolesti.
- Čistěte zuby dvakrát denně, ale správně. Používejte měkký kartáček a nezatlačujte. Stačí 2 minutě, ale musíte čistit i podél dásně - ne jen na zubech. Mnoho lidí čistí jen zuby a přehlíží dásně. To je jako mytí rukou jen na dlaních a ignorování mezer mezi prsty.
- Používejte zubní nit. Zubní nit odstraní plak tam, kam kartáček nedosáhne - přesně tam, kde se často začíná zánět. Nezapomeňte, že nit nejde jen mezi zuby, ale musíte ji opatrně zasunout pod dásně, až do „zákoutí“.
- Proplachujte ústa solným roztokem. Rozpustěte jednu čajovou lžičku soli ve sklenici teplé vody. Proplachujte 30 sekund, třikrát denně. Sůl má protizánětlivé účinky a pomáhá vyčistit infikované místo. Není to lék, ale pomůže vám přežít noc.
- Nejedte sladké ani kyselé věci. Šťávy, limonády, ovoce, cukr - všechno to živí bakterie, které způsobují zánět. Pokud už jste snědli něco sladkého, propláchněte ústa vodou hned potom.
- Užívejte chladný obklad. Pokud máte otok nebo silnou bolest, přiložte k obličeji v chladné vodě namočený ručník. Držte ho 15 minut, pak 15 minut pauzu. Chlad snižuje otok a zpomaluje příliv krve do zánětlivé oblasti.
Co neudělejte - běžné chyby
Některé „triky“, které lidé používají, vlastně zhoršují situaci.
- Nepoužívejte alkoholové proplachy. Alkohol vypaluje dásně, způsobuje sucho a zpomaluje hojení. Nejsou to „antiseptika“ - jsou to dráždivé látky.
- Nepoužívejte aspirin nebo jiné léky přímo na dásně. Aspirin je kyselý. Když ho položíte na dásně, spálí sliznici. To vytvoří další ránu, která se bude infikovat.
- Nesnažte se „vysát“ bolest. Někteří lidé se snaží vysát bolest zubním nástrojem nebo dokonce jehlou. To je nebezpečné. Můžete si způsobit vážnou infekci, která se šíří do krku nebo mozku.
Když to nepůjde - když musíte jít k zubaři?
Bolest dásní není vždy jen zánět. Pokud:
- bolest trvá déle než 48 hodin, i když používáte domácí metody,
- se objeví otok na tváři nebo krku,
- zub se začne hýbat,
- cítíte horko nebo zápach z úst,
- nebo máte horečku,
potřebujete lékaře. Teď. Ne zítra. Ne příští týden. To, co vypadá jako „jen zánět“, může být absces - hnisavá infekce, která se šíří do kosti. A to může vést ke ztrátě zubu, nebo dokonce k hospitalizaci.
Zubař vám nejen vyčistí zuby, ale může provést i skalpelovou terapii - jemné odstranění infikované tkáně - nebo předepsat antibiotika, pokud je to nutné. V některých případech se potřebuje rentgen, aby viděl, jestli je kost kolem zubu poškozená.
Co dělat, aby to nezačalo znovu?
Bolest dásní není „náhodná“ - je to výsledek vašich každodenních návyků. A když se naučíte správně péči o ústa, můžete ji zcela vyhnout.
- Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Nejen pro čištění - pro kontrolu. Mnoho lidí přijde až, když je bolest nevydrží. Zubař však může vidět zánět ještě předtím, než ho vyčítáte.
- Používejte zubní pasta s fluoridem. Fluorid posiluje zubní sklovinu a pomáhá tělu opravovat poškození způsobené kyselinami.
- Přemýšlejte o své stravě. Časté jídlo mezi jídly, sladké nápoje, alkohol - všechno to zvyšuje riziko. Vyberte více zeleniny, ořechů a syrového sýra. Tyto potraviny pomáhají neutralizovat kyseliny v ústech.
- Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se shromažďují i na jazyce. Každé ráno ho očistěte jazykovým kartáčkem nebo dokonce kartáčkem na zuby.
Je možné, že bolest předních zubů není dásňová?
Ano. Někdy to, co považujete za bolest dásní, je ve skutečnosti problém se zubem. Například:
- Skrytá kávová dutina - zub může být poškozený uvnitř, ale zvenku vypadá v pořádku.
- Zlomený zub - drobná trhlinu můžete ani nevidět, ale každý kousnutí způsobí bolest.
- Zubní absces - infekce v kořeni zubu, která se projevuje jako bolest v dásni, ale výchozí bod je uvnitř zubu.
Proto je důležité, abyste se nezastavili na domácích řešeních. Pokud se bolest nezlepší, je to signál, že potřebujete vyšetření - ne jen lék na bolest.
Může bolest dásní být způsobena jen špatným čištěním?
Ano, většina případů bolesti dásní začíná špatnou hygienou. Když nečistíte zuby alespoň dvakrát denně, nebo nečistíte mezi zuby, plak se hromadí a způsobuje zánět. Ale ne vždy je to jen o čištění - někdy pomáhají i genetické faktory, stres, kouření nebo onemocnění jako cukrovka.
Je normální, že dásně krvácí při čištění?
Ne. Krvácení dásní není normální. Je to první známka zánětu. Někteří lidé si myslí, že to znamená, že kartáček je moc tvrdý - ale to je jen výmluva. Krvácení znamená, že dásně jsou infikované a potřebují léčbu. Pokud to přestane po týdnu pravidelné péče, je to dobrý znamení. Pokud ne, jděte k zubaři.
Může bolest dásní ovlivnit i zuby předních?
Ano, a často to dělá. Přední zuby mají tenčí kostní podložku, takže každý zánět v dásni se rychle přenáší na tyto zuby. To znamená, že i když je bolest v dásni, můžete cítit bolest přímo v zubech - a to je často přesně to, co lidé popisují jako „bolest předních zubů“.
Je lepší používat elektrický kartáček nebo ruční?
Oba fungují, ale elektrický kartáček je pro většinu lidí efektivnější. Studie ukazují, že elektrické kartáčky odstraňují o 21 % více plaku než ruční za 3 měsíce. Pokud máte problémy s rukama nebo nejste si jistý, že čistíte správně, elektrický kartáček je lepší volba.
Může zánět dásní způsobit ztrátu zubu?
Ano, pokud se nezastaví. Zánět dásní se může přeměnit v paradentitidu - zánět kosti kolem zubu. Když kost ztrácí svoji strukturu, zub se začne hýbat a nakonec vypadne. To není nevyhnutelné - ale jen pokud se nezajímáte o zdraví dásní.
