V obchodě najdete stovky druhů zubní pasty. Jak se v tom nevytratit a najít tu, co bude pro vás nejlepší? Nejprve si ujasněte, co od pasty očekáváte – ochranu proti zubnímu kazu, posílení dásní, bělící účinek nebo speciální péči pro citlivé zuby. Každý z těchto cílů má svůj vlastní typ složení.
Fluorid je základ. Pomáhá remineralizovat sklovinu a předchází vzniku kazu. Pokud máte vysoké riziko zubního kazu, hledejte pastu s 1500‑1500 ppm fluoru. Upravitelná bělící složka (např. peroxyde) je vhodná jen pro občasné používání – časté bělící pasty mohou sklovinu oslabit. Pro citlivé zuby hledejte pastu s nitrátovým draslíkem nebo strontiovým fluoridem, které zklidňují nervy.
Další komponenty, které mohou být užitečné, jsou:
Nejde jen o výběr, ale i o techniku. Dostačující množství je ořechová velikost. Více pasty neznamená lepší výsledek, jen zvyšuje množství fluoride, které může být při přejídání dráždivé. Kartáčujte alespoň dvě minuty, dvakrát denně, a nezapomeňte na krk a jazyk – tam se také hromadí bakterie.
Po vypláchnutí úst vodou můžete nechat zbytky pasty na zubech, aby fluorid působil delší dobu. Pokud používáte ústní vodu s fluoridem, vynechte ústní vodu během stejných dvou minut po čištění – jinak se fluoridy „překrývají“ a účinek klesá.
Na závěr si připomeňte, že žádná pasta nenahradí pravidelnou návštěvu zubaře. Profesionální čistka od dentální hygienistky odstraňuje zubní plak, který kartáček vůbec nevidí. Kombinace dobře zvolené pasty a pravidelných kontrol je cesta k dlouhodobě zdravému úsměvu.
Takže až budete příště v obchodě, zkontrolujte fluorid, přizpůsobte složení svým potřebám a držte se osvědčených návyků při čištění. Vaše zuby vám poděkují.
Tato rozsáhlá recenze se zaměří na 10 nejlepších bělicích zubních past, které můžete najít na trhu. Podíváme se na jejich složení, účinnost, přínosy a možná rizika. Pomůžeme vám najít tu nejlepší zubní pastu pro bělení zubů dle vašich potřeb.
