Každý z nás někde slyšel, že bílý zubní pastu používáte jen pro bělící efekt, nebo že když si čistíte zuby jen jednou denně, stačí. Tyto nápady jsou ale často jen zkraty, které nám mohou uškodit. Na této stránce rozbalíme největší zubní mýty a ukážeme, jak se jich vyhnout, aby byl váš úsměv opravdu zdravý.
Mýtus 1: Bílá pasta bělí lépe než běžná. Bílá pasta často obsahuje abrazivní částice, které mohou zubní sklovinu opotřebovat, pokud ji používáte špatně. Skutečné bělící účinky jsou spíše výsledkem vyšší koncentrace fluoridu a čistícího účinku, ne barvy pasty.
Mýtus 2: Stačí si čistit zuby jednou denně. Zubní plak se tvoří během několika hodin. Když si zuby čistí jen jednou, dáváte bakteriím šanci, aby napadly dásně a způsobily kaz. Doporučujeme čistit dvakrát denně – ráno i večer.
Mýtus 3: Sladkosti jsou hlavní příčinou kazu. Cukr je určitě nepřítel, ale i kyselé nápoje, suché chlébky nebo časté svačování mohou způsobit eroze skloviny. Kombinace cukru a špatné hygieny je ale největší problém.
Mýtus 4: Pískování zubů je jen pro krásný úsměv. Pískování odstraňuje zubní kámen a hlubší plak, což snižuje riziko zánětu dásní. Není to jen kosmetický zákrok, ale i preventivní péče.
Nejlepší způsob, jak zjistit, co funguje, je zkoušet a sledovat výsledky. Pokud po několika týdnech používáte novou pastu a máte citlivé zuby, vraťte se ke klasické. Pokud se vám daří udržet čisté zuby při dvou čistěních denně a pravidelné návštěvě dentálního hygienika, pravděpodobně neexistuje žádný velký mýtus ve vaší rutině.
Vždy se poraďte s odborníkem, pokud máte pocit, že něco nefunguje. Zubař může nabídnout osobní doporučení, například, zda potřebujete sonický kartáček, nebo jestli je pro vás vhodnější pískování.
Na konci dne je klíčové mít jednoduchý a konzistentní plán: čistit zuby dvakrát denně, používat mezizubní kartáčky nebo nit, a nevynechávat pravidelné kontroly. Pokud budete mít po ruce správné informace, můžete se vyhnout zbytečným mýtům a soustředit se na to, co funguje.
Prohlédněte si naše články, kde podrobně rozebíráme konkrétní téma – od sonických kartáčků po správné používání gumiček na rovnátka. Každý z nich vám přináší praktické tipy, které můžete ihned použít.
Zapomeňte na zbytečné povídačky a dejte přednost ověřeným faktům. Vaše úsměvy vám poděkují.
Článek se zabývá rozšířenými mýty a fakty o rekonstrukci úsměvu. Budeme se věnovat nejčastějším omylům, kterým lidé věří o zubních implantátech, protézách a celkové rekonstrukci chrupu. Přinášíme objektivní informace a užitečné tipy, jak se správně rozhodnout pro vhodnou metodu a jak postupovat při rekonstrukci zubů, aby výsledek byl co nejlepší.
