Nasazovací zuby: Jak si na ně zvyknout bez bolesti a stresu

První den, kdy si nasadíte nové nasazovací zuby, je jako když si poprvé nasadíte nové boty - příliš těsné, neobvyklé, a cítíte je v každém kroku. Jenže tyto boty jsou uvnitř vaší úst. A nejde jen o nepříjemnost. Mnoho lidí se cítí ztrapněně, když mluví, jídlí nebo se smějí. Ale to není konec. Většina lidí se na nasazovací zuby zvykne - a to i když to vypadá nemožné.

Proč se na nasazovací zuby těžko zvykáte?

Nasazovací zuby nejsou vaše původní zuby. Nejsou přirozeně spojené s čelistí, nejsou napojené na nervy a nejsou pevně uložené v kosti. Jsou to umělé, ale funkční nástroje, které se pohybují, když mluvíte nebo jíte. To způsobuje tlak na dásně, cítíte je jako cizí těleso, a vaše jazyk a ústa se snaží je „odstranit“ zpět.

Podle studie z roku 2024 publikované v časopise Journal of Prosthetic Dentistry 68 % pacientů s novou částečnou nebo úplnou protézou zažívalo v prvních týdnech bolest, podráždění dásní nebo pocit „přetížení“ úst. Ale 92 % z nich se po 6-8 týdnech cítilo lépe - a 81 % řeklo, že už si na protézu úplně zvyklo.

Co dělat v prvních dnech?

Největší chyba je odstraňovat protézu příliš často. Myslíte si, že „dáte dásním odpočinek“? Ne. Dásně potřebují čas, aby se přizpůsobily novému tlaku. Pokud ji odstraňujete každých pár hodin, vaše tělo se nezvykne - a bolest se prodlužuje.

Raději si protézu nosíte celý den, i když je nepříjemná. V noci ji vyndávejte - to je správné. Ale během dne ji nechte na místě. Při jídle se může trochu posouvat, ale to je normální. Nezakládejte se, že se „vyhrabá“.

Na začátku jízte měkké potraviny: polévky, kaše, vařené zeleninu, jogurt, tvaroh. Vyhněte se tvrdým potravinám jako ořechy, mrkev, jablka nebo chleba s kůrou. Nejste zvyklí na nový systém - nechte si čas.

Nejde o to, kolik jíte. Jde o to, jak jíte. Zkuste jíst pomalu, malými kousky, a držte jídlo uprostřed úst, ne na kraji protézy. Když jíte na straně, protéza se může zvednout. To je běžné - ale způsobuje to nepříjemný pocit.

Bolest a podráždění dásní - co s tím?

Lehké podráždění dásní je normální v prvních dnech. Ale pokud se objeví červené skvrny, rány nebo otoky, je to varovný signál. To znamená, že protéza není správně přizpůsobená.

Nejčastější příčiny:

• Protéza je příliš těsná v jednom místě - vytváří tlak na kost nebo dásně
• Na protéze je ostrý okraj - dráždí jazyk nebo ústní sliznici
• Protéza není vyvážená - při kousnutí se převrací na jednu stranu

Nikdy si neupravujte protézu sami. Neptejte se na „domyšlené“ řešení, jako je škrábaní hrotem nože nebo použití lepidla na kousky. Tyto metody mohou poškodit protézu nebo způsobit infekci.

Naopak: jděte ke zubaři. Většina zubařů nabízí bezplatnou úpravu v prvních 6-8 týdnech po nasazení. Stačí říct: „Cítím tlak na levé straně“ nebo „Bolí mě dásň pod spodní protézou“. Zubař použije speciální barvu, která ukáže přesně, kde protéza tlačí - a pak ji jemně upraví. To trvá 10-15 minut a změní vaše životy.

Jak se naučit mluvit s protézou?

První den s novými zuby se můžete cítit jako robot. Slova jako „s“ a „t“ se změní na „th“ nebo „ts“. „Sestra“ zní jako „sestraa“ - a nevíte, proč.

To je normální. Vaše jazyk se musí naučit nové polohy. Nejlepší způsob, jak se přizpůsobit: číst nahlas. Každý den 10-15 minut. Začněte jednoduše: „Dnes je krásný den.“ Pak přidejte slova s „s“: „sosí“, „soused“, „sousedka“. Zkuste básničky nebo novinové články. Nejde o obsah - jde o opakování.

Nebojte se, že vás někdo slyší. Pokud máte blízkého, požádejte ho, aby vás poslouchal a řekl, kde se to „zakousne“. Někdy stačí jen trochu posunout protézu jazykem - a slovo se vysloví správně.

Co dělat, když protéza padá?

První měsíc je čas, kdy protéza může padat - hlavně dolní. Proč? Protože spodní čelist má méně povrchu pro držení. Horní protéza se drží díky vaku, který vzniká mezi protézou a patem. Spodní nemá takový výhodu - proto se často posouvá nebo padá.

Neřešte to lepidly z obchodu. Tyto přípravky jsou pro krátkodobé řešení - ne pro trvalé používání. Můžou obsahovat chemikálie, které poškozují dásně, nebo způsobují alergie.

Naopak: zkontrolujte, jestli protéza sedí. Pokud se vám stále padá, zubař může:

• Provést úpravu - přizpůsobit tvar protézy k vaší čelisti
• Doporučit implantáty - jen 2-4 implantáty mohou protézu pevně udržet
• Přejít na jiný typ protézy - například základ z měkkého materiálu, který lépe přiléhá

Nejčastější řešení: implantáty. Dnes je to běžná a dostupná možnost. Dvě implantace na spodní čelisti zvýší stabilitu protézy o 80-90 %. A nejsou drahé - některé zubařské kliniky nabízejí balíčky za 15 000-25 000 Kč pro celou spodní protézu.

Hygiena - největší chyba lidí

Většina lidí si myslí, že stačí protézu umýt vodou. To není dostatečné. Protéza je jako spona - na ní se hromadí potraviny, bakterie a plak. A pokud ji nečistíte, začne vonět, zčerná, a poškodí i vaše dásně.

Pravidla čištění:

1. Čistěte protézu po každém jídle - nejen ráno a večer
2. Používejte speciální kartáček pro protézy (měkké, nezubní)
3. Nečistěte ji běžnou zubní pastou - obsahuje abrazivní látky, které škrábají povrch
4. Užívejte tablety na čištění protéz - jednu za den do vody
5. Nikdy nevložte protézu do horké vody - může se zdeformovat

Pokud máte protézu s kovovými částmi, vyhněte se agresivním čisticím prostředkům. Kovy se mohou oxidovat. Používejte jen výrobky označené jako „bez chloru“ a „bez kyseliny“.

Když už to zvládáte - co dál?

Po 6-8 týdnech se vám protéza už nebude cítit jako cizí. Mluvíte normálně. Jíte, co chcete. Smějete se bez obav. Ale to není konec. Potřebujete pravidelnou péči.

Každých 6 měsíců jděte na kontrolu. Protéza se může opotřebovat, dásně se mohou měnit - a to způsobí, že protéza začne sedět špatně. I když se vám zdá, že „všechno funguje“, může se ukrývat problém.

Na každé kontrole zubař zkontroluje:

• Stav protézy - máte nějaké trhliny nebo opotřebení?
• Přizpůsobení - sedí všude stejně?
• Zdraví dásní - není zde zánět nebo úbytek kosti?

Průměrná životnost protézy je 5-7 let. Ale pokud ji správně péčíte, může sloužit 10 let a déle.

Co dělat, když se vám to stále nezvykne?

Někteří lidé se na protézu nezvyknou. A to i po měsících. To není vaše chyba. Může to být kvůli:

• Špatnému přizpůsobení - protéza není vyrobena podle vašich úst
• Nevhodnému materiálu - některé protézy jsou příliš tuhé
• Podkladovým problémům - například vysoký pat nebo tenké dásně

Nezůstávejte s tímhle. Existují alternativy:

• Implantátově podporovaná protéza - pevnější, stabilnější
• Částečná protéza na kovovém rámu - lehčí a přirozenější
• Trvalé zuby na implantátech - jako vaše původní zuby

Nejde o to, jak dlouho jste nosili protézu. Jde o to, jestli vám dává kvalitu života. Pokud ne, změňte řešení. Nejste „příliš starý“ nebo „příliš slabý“. Existují možnosti pro každého.