Možná jste už slyšeli o dentálním hygienikovi, ale nevíte přesně, čím se zabývá. Jedná se o specialistu, který se soustředí jen na prevenci – od profesionálního čištění po výuku správného kartáčování. Jeho hlavním cílem je udržet vaše zuby a dásně zdravé, aby se vyhnuly bolestem a drahým zákrokům.
První návštěva u dentálního hygienika často zahrnuje podrobný rozbor ústní dutiny. Zjistí, kde se hromadí plak, jestli máte zubní kámen a jak jsou vaše dásně. Na základě toho pak doporučí konkrétní kroky – může to být pískování zubů, fluoridace nebo jednoduchý radikální výměr. Pískování je skvělý způsob, jak odstranit zubní kámen a zabarvení bez poškození skloviny. Po proceduře vám hygienik ukáže, jak se vyvarovat častých chyb, například konzumace kyselých nápojů hned po čištění.
Dalším benefitem je individuální plán ústní hygieny. Dostanete tipy na správné používání sonického kartáčku, nastavení délky čištění a tipy na interdentalní kartáčky. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří pravidelně navštěvují hygienika, mají méně kazů a zdravější dásně. Navíc se můžete dozvědět, co dělat po dentální hygieně – např. vyhnout se tvrdým potravinám po pískování, aby se dásně úplně nezatížily.
Domácí péče je třešničkou na dortu. Začněte s výběrem správného kartáčku – elektrické či sonické modely často čistí hlouběji než klasické. Dbejte na to, abyste kartáček měnili každé 3 měsíce a čistili hlavu kartáčku po každém použití. Mezi kartáčkováním nezapomeňte na nit a mezizubní kartáčky, které odstraňují plak tam, kde zubní kartáček nedosáhne.
Výživa hraje velkou roli. Omezte sladkosti a příliš kyselé nápoje, které rozrušují sklovinu. Přidejte do jídelníčku více čerstvého ovoce, zeleniny a potravin bohatých na vápník. Pokud kouříte, přemýšlejte o odvykání – cigarety výrazně zvyšují riziko zánětu dásní a ztráty kostní hmoty.
A konečně, pravidelnost. Ideální je navštěvovat dentálního hygienika každých 6–12 týdnů, podle individuálního rizika. Každá návštěva je šance včas zachytit problém, než se promění v bolest nebo nákladný zákrok. Takže si do kalendáře zapište termín a nechte své úsměvy zářit!
Pískování zubů je moderní metoda používaná při dentální hygieně. Pomocí prachových částic a tlakového vzduchu se zuby čistí od nečistot, plaku a zubního kamene. Kromě estetických výhod tato procedura přispívá i k prevenci zubních onemocnění. Je vhodná pro všechny věkové skupiny a poskytuje rychlé výsledky.
