Odstraňte zubní kámen a získejte zpět svůj zdravý úsměv

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to tvrdý nános bakterií, který se postupně hromadí na zubech a podél dásní. Když ho neodstraníte, začne poškozovat dásně, způsobovat zápach z úst a v nejhorším případě vést k ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že si ho můžou odstranit sami - třeba štětěcím kartáčkem nebo jen silnějším čištěním. To ale není pravda. Zubařský kámen je jako beton - žádný domácí prostředek ho neodstraní. A pokud ho necháte být, vaše ústa budou každý den chvíli blíž k problémům, které se dají snadno předcházet.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Když plak neodstraníte pravidelným čištěním, začínají v něm mineralizovat minerály ze slin - hlavně vápník a fosfát. Během několika dní se plak změní v tvrdý, žlutý nebo hnědý nános. Ten už se nedá odstranit kartáčkem ani nití. A nejhorší je, že se tvoří především u základů zubů, tam, kde kartáček těžko dostane - tedy tam, kde začíná zánět dásní.

Když se kámen hromadí podél dásní, bakterie ho využívají jako útočiště. Tam začínají uvolňovat toxiny, které poškozují tkáně. To je přesně ten okamžik, kdy se z mírného zánětu dásní (gingivitidy) může stát parodontitida - závažnější onemocnění, které ničí kost kolem zubů. A to už se nedá vrátit zpět.

Proč domácí metody nefungují?

Na internetu najdete spoustu „triků“: sůl, octo, kokosový olej, bicí sodík - všechno to se objevuje jako „přírodní řešení“ pro odstranění zubního kamene. Ale žádné z nich neodstraní kámen. Sůl a bicí sodík mohou lehce odstranit povrchové skvrny, ale ne tvrdý nános. Kokosový olej (tzv. olejové čištění) může snížit počet bakterií, ale neodstraní již vytvořený kámen. A octo? Může poškodit sklovinu zubů - a to je horší než kámen samotný.

Proč? Protože zubní kámen má strukturu podobnou kamenu. Je to minerální vrstva, která se pevně přilnavě spojila se sklovinou. Žádný domácí prostředek nemá fyzikální sílu, aby ho odstranil bez poškození zubů. Pokus o jeho odstranění špachtelkou, nůžkami nebo kartáčkem s tvrdými vlákny může způsobit trvalé poškození - otevřené dásně, zranění skloviny, zvýšenou citlivost. A to všechno jen proto, že jste se snažili ušetřit na návštěvě zubaře.

Jak se zubní kámen odstraní u zubaře?

Profesionální odstranění zubního kamene se nazývá skalpelace nebo odstranění zubního kamene ultrazvukem. Zubař používá speciální nástroj - ultrazvukovou špičku, která vydává rychlé vibrace. Ty rozpadají kámen na malé částice, zatímco proud vody ho myje pryč a ochraňuje tkáně. Je to rychlé, téměř bezbolestné a nezanechává stopy.

Poté následuje polirování. Zubař použije jemný abrasivní pastu a rotující kartáček, aby vyhladil povrch zubů. To nejen zlepší vzhled - zabraňuje tomu, aby se plak rychle znovu přilepil. Výsledek? Zuby jsou hladké, čisté a mají přirozený lesk. A dásně se začnou hojit - často už po jedné návštěvě přestane krvácet.

Některé kliniky používají i laserové metody, ale ultrazvuk je stále zlatým standardem - je rychlejší, levnější a stejně účinný. V České republice stojí standardní odstranění zubního kamene mezi 800 a 1 500 Kč, v závislosti na množství nánosu a klinice. To je méně než cena jednoho oběda. A to za zdravější ústa, která vám mohou sloužit dalších 20 let.

Co se stane, když to necháte být?

Představte si, že zubní kámen je jako nános špíny na okenním skle. Když ho nečistíte, začne ztmavovat. Ale u zubů to není jen o vzhledu. Kámen je jako přírodní „nádrž“ pro bakterie. Ty se množí, produkují kyseliny a toxiny. Dásně se zčervenají, začnou krvácet při čištění. To je první varovný signál - gingivitida. Pokud to ignorujete, bakterie proniknou hlouběji - do kosti kolem zubů. A tam už se nejde jen „vyčistit“. Kost se začne rozpadat. Zuby se uvolňují. A jednoho dne vám jeden z nich spadne - nebo ho musíte nechat vytrhnout.

Podle dat České stomatologické společnosti má 78 % dospělých v Česku nějakou formu parodontitidy. Většina z nich to ani neví. Přijde jen na návštěvě u zubaře, když je už pozdě. A ztráta zubů není jen o estetice - ovlivňuje vaši schopnost žvýkat, mluvit, dokonce i trávení. A náhradní zuby - náhradní zuby stojí desetkrát víc než odstranění kamene.

Jak předcházet návratu zubního kamene?

Po odstranění kamene je klíčové, abyste ho neopětovně vytvořili. A to je jednoduché - ale vyžaduje pravidelnost.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte kartáček s jemnými vlákny a fluoridovou pastou.
• Používejte zubní nit alespoň jednou denně. Některé zuby mají mezery, kam kartáček nedostane. Tam se plak tvoří nejrychleji.
• Vypláchněte si ústa antiseptickým ústním mýdlem (např. chlorhexidin) - ale jen na krátkou dobu, pokud máte zánět. Nezvykejte si na něj každý den - může narušit přirozenou mikroflóru.
• Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců. Nejen pro kámen - zubař uvidí i začínající zubní kaz, který se dá zastavit předtím, než bude potřeba výplň.
• Omezte cukr a sladké nápoje. Každý krtek cukru je jídlo pro bakterie. A ty pak vyrábějí kyselinu, která ničí zuby.

Nezapomeňte - kámen se tvoří nejrychleji u lidí, kteří nečistí zuby správně. Ale i ti, kdo čistí, ale nečistí všude, ho budou mít. Proto je nit důležitější než kartáček.

Když už máte zubní kámen - co dělat?

Nemusíte čekat, až vás bolest přiměje k návštěvě zubaře. Pokud vidíte hnědé skvrny u základů zubů, nebo pokud vám dásně krvácí, když si čistíte zuby - nečekáte. Jděte na návštěvu. Nejde o krásu - jde o zdraví.

Nejde o to, že „to je jen kámen“. Je to signál, že vaše ústa potřebují pozornost. A ten signál se nevytratí sám. Čím dříve ho vyřešíte, tím méně peněz, času a bolesti vám to bude stát.

Nejste jediný, kdo má zubní kámen. Je to běžné. Ale nejste jediný, kdo ho může odstranit. A nejste jediný, kdo si může zpět získat zdravý úsměv - jen potřebujete začít.