Co je broušení zubů a proč byste o něm měli vědět
Broušení zubů je nezbytná péče, která odstraňuje zubní kámen a skvrny, které kartáček nedosáhne. Udržuje zdraví dásní, zabrání ztrátě zubů a je levnější než pozdější léčba.
Zubní sklovina je tvrdá vnější vrstva vašich zubů. Je to to, co chrání dentin a dřeň před poškozením. Když sklovina slábne, můžete mít citlivost, kaz a jiné problémy. Proto je dobré vědět, co jí může oslabit a co ji naopak posílí.
Jednoduchý pravidelný jídelníček může sklovinu podpořit. Vyhýbejte se častému jídlu a pití, které jsou kyselé – například limonády, citrusové šťávy nebo jogurty s vysokým obsahem kyseliny. Kyseliny rozrušují minerály ve sklovině a způsobují její oslabení.
Naopak zařaďte potraviny bohaté na vápník a fosfor – mléko, sýry, ořechy, zelenou listovou zeleninu. Tyto minerály pomáhají opravovat drobné poškození skloviny. Přidejte také potraviny s vitamínem D, protože podporuje vstřebávání vápníku.
Čištění zubů dvakrát denně pastou s fluoridem je základ. Fluorid pomáhá remineralizovat sklovinu a snižuje riziko kazu. Používejte měkký kartáček a nevyvíjejte příliš velký tlak – drhnutí může sklovinu mechanicky opotřebovat.
Po konzumaci kyselých jídel počkejte alespoň 30 minut, než si zuby vyčistíte. V tomto intervalu je sklovina nejvíc zranitelná a drhnutí může poškození zhoršit.
Pravidelná návštěva zubaře a dentálního hygienika je další krok. Profylaxe zahrnuje profesionální čištění a případné ošetření fluoridem, které doplní ochranu, jež získáte doma.
Další jednoduchý trik je žvýkat žvýkačku bez cukru po jídle. Stimuluje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny a podporují opravu skloviny.
Na trhu jsou také speciální dentální pasty a ústní vody s přídavkem hydroxyapatitu nebo nových remineralizačních složek. Nemusíte je mít, ale občasné doplnění může pomoci, pokud máte sklon k citlivosti.
Zapamatujte si, že největší výzvou pro sklovinu jsou časté a dlouhodobé expozice kyselinám. Držte se pravidla „méně cukru, méně kyselin, víc minerálů“ a uvidíte, že vaše zuby budou pevnější a méně citlivé.
Jednoduché změny ve stravě i denní hygieně mohou udělat velký rozdíl. Vyzkoušejte je a během několika týdnů pocítíte rozdíl – méně bolestí, méně kazů a jasnější úsměv.
Broušení zubů je nezbytná péče, která odstraňuje zubní kámen a skvrny, které kartáček nedosáhne. Udržuje zdraví dásní, zabrání ztrátě zubů a je levnější než pozdější léčba.
Co dělat, když se poškodí zubní sklovina? Zjistěte příčiny, jaké jsou příznaky a jak lékař zub zachrání. Naučte se, jak předcházet dalším poškozením a kdy je třeba ihned zavolat zubního lékaře.
Pískování zubů je šetrná metoda čistění s práškem a vzduchem. Přečtěte si, jak probíhá, kdy je vhodná, výhody, rizika a jak se na zákrok připravit.
Zjistěte, jak celokeramické fazety promění váš úsměv na hollywoodský, co zahrnuje proces, výhody, náklady a péči po zákroku.
Článek se zabývá problematikou prasklé zubní skloviny, jejího správného rozpoznání a následného ošetření. Čtenář se dozví, jaké jsou příznaky a důsledky poškozené skloviny, jaké techniky diagnostiky můžeme využít a jak je možné prasklinám ve sklovině předcházet. Nabízí konkrétní rady a doporučení pro zachování zdravých zubů.
