When working with zubní niti, nástroj pro čištění prostoru mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Also known as dentální nit, it je jediný způsob, jak efektivně odstranit zubní plak z míst, kde se sbírá nejvíc bakterií. Většina lidí si čistí zuby, ale jen pár z nich používá nit. A přitom právě mezery mezi zuby jsou to místo, kde začíná zánět dásní, kde se tvoří zubní kámen a kde se rozvíjí kaz, který pak naráží na korunku nebo implantát. Bez niti se zubní plak neodstraní úplně – a ten je základem všech větších problémů.
Zubní niti nejsou jen o čištění. Jsou o tom, aby vaše dásně nekrvácely, nebolely a neodstupovaly od zubů. Když se plak nesmíří, tělo začne reagovat zánětem – a ten se pak šíří. Výsledek? Ztráta zubů, zvýšené riziko srdečních onemocnění, problémy s trávením. To všechno může být způsobeno tím, že jste si jednoduše nečistili mezery mezi zuby. A to ani nejde o nějakou složitou techniku. Stačí pár vteřin denně. Někdo říká, že nit poškozuje dásně. To je pravda jen tehdy, když ji používáte špatně. Správně – jemně, kolem zubu, bez prudkých pohybů – je úplně bezpečná. Dokonce i děti od šesti let se učí používat nit, když mají dostatek prostoru mezi zuby.
Co se týče výběru, nejde jen o to, jestli je nit vlněná nebo těsnící. Důležitější je, jakou máte mezery. Jestli je mezi zuby široko, můžete použít těsnící nit. Jestli jsou těsné, tak tenká, vlněná nebo teflonová funguje lépe. A pokud máte rovnátka nebo korunky, existují speciální niti s pevným koncem, které se snadno zavedou pod dráty. Některé niti obsahují fluor – to je dobré, ale neznamená to, že je možné se jich zbavit, když je máte. Důležité je, abyste je používali každý den. Ne jen když vás něco bolí. Když se zubní plak neodstraňuje pravidelně, začne tvrdnout a promění se v zubní kámen. A ten už neodstraníte doma. Pouze u zubaře.
Nezapomeňte, že zubní niti nejsou jen pro lidi s křivými zuby nebo s mezírami. Jsou pro každého, kdo chce mít zdravé dásně. A dásně jsou základ celého úsměvu. Bez nich se zuby neudrží. Pokud chcete vyhnout návštěvě zubaře kvůli krvácení, bolesti nebo ztrátě zubu, začněte tady – s ní. V této sbírce najdete praktické rady, jak správně používat nit, jak si vybrat tu správnou, jak se vyhnout běžným chybám a proč se zubní hygiena týká i vašeho výkonu v práci, trávení a celkového zdraví. Všechno to, co potřebujete vědět o zubních nitích, je tady – bez flusu, jen faktů a konkrétních kroků.
Dentální hygiena pro starší lidi není jen o zubech - je klíčem k celkovému zdraví. Zjistěte, jak správně péči o zuby, protézy a dásně, aby jste vyhnuli bolesti a infekcím.
