Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jaké jsou praktické rady

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších a zároveň nejvíce ignorovaných potíží. Většina lidí si všimne zubního kamene na viditelných částech zubů, ale pod dásní? Tam se nevidí, nebojí se ho, a proto ho nechává. A to je chyba. Zubní kámen pod dásní nejenže způsobuje zápach z úst, ale může vést k trvalému poškození dásní, kostí a dokonce ke ztrátě zubů.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní je tvrdý návrh, který vzniká, když se plak (měkký biofilm bakterií) postupně mineralizuje. To se děje hlavně tam, kde je salivární tekutina pomalá - tedy pod dásní, mezi zuby a v oblastech, kde se štětce nebo nitě nedostanou. Když se plak přemění na kámen, už ho neodstraníte běžným čištěním. Je to jako vápenný návrh na džbánku - když ho nevyčistíte, ztuhne a zůstane tam navždy.

Pod dásní se tento kámen tvoří nejčastěji u zubů dolní čelisti, hlavně u těch, které jsou blízko slinných žláz. Když se kámen usadí pod dásní, nejenže dráždí tkáně, ale i způsobuje, že dásně odcházejí od zubu. To vede k vzniku tzv. parodontálních kapslí - hlubokých mezer, kde se dále hromadí bakterie a zápach.

Proč je to tak nebezpečné?

Největší problém není ten, že to způsobuje zápach. Je to to, že se to děje bez bolesti. Většina lidí si nevšimne, že mají zubní kámen pod dásní, dokud už nevidí, že zub se hýbe. A to je pozdě. Když se kámen tvoří pod dásní, postupně ničí kost, která drží zub na místě. To se jmenuje parodontitida - zánět dásní a kostí, který je jednou z hlavních příčin ztráty zubů u dospělých.

Podle dat ze zubních klinik v Brně, více než 60 % lidí ve věku 40-60 let má alespoň mírný zubní kámen pod dásní, který nebyl včas odstraněn. A z toho přibližně 20 % už má viditelné ztráty kosti. To znamená, že každý pátý člověk, který si nechává kámen tam, kde je, nakonec ztratí zub - a to ne kvůli špatné hygieně, ale kvůli tomu, že to nechal na náhodu.

Co můžete dělat doma?

Domácí metody neodstraní kámen pod dásní. To je důležité pochopit. Štětce, nitě, zubní voda, ústní kapky - všechno to pomáhá udržet plak pod kontrolou, ale kámen už je tvrdý. Když se stane kamenem, jen tak ho neodstraníte. Pokusy o odstranění kamenem pomocí nástrojů z internetu nebo od kamaráda jsou nebezpečné. Mohou poškodit dásně, zubní kmeny nebo dokonce způsobit infekci.

Co ale můžete dělat doma, je zpomalit jeho tvorbu:

• Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, přičemž věnujte pozornost oblasti pod dásní - štětec musí být mírně skloněný až 45 stupňů k dásni.
• Používejte mezi zuby dentalní nit nebo mezi zubní kartáček. Plak se tvoří tam, kde se štětec nedostane.
• Volte zubní pastu s fluoridem a bez agresivních čisticích látek. Některé pasty s „účinkem na kámen“ obsahují látky, které zpomalují mineralizaci plaku.
• Nežívejte sladké nápoje a potraviny mezi jídly. Každé sladké jídlo zvyšuje kyselost v ústech a urychluje tvorbu plaku.
• Pijte vodu po jídle. Voda pomáhá opláchnout zbytečné zbytky a snižuje kyselost.

Jak se odstraní zubní kámen pod dásní?

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní, je návštěva zubního hygienika. Tam se používají speciální nástroje - ultrazvukové čističky a ruční skrapečky. Ultrazvukový přístroj vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na drobné částice, aniž by poškodily zub nebo dásně. Poté se dásně pečlivě vyčistí ručně, aby byly odstraněny všechny zbytky bakterií a kamenů.

Tento postup se jmenuje „skalování a kořenové vyhlazování“. Je to standardní procedura, která trvá 30-60 minut. Někdy je potřeba více návštěv, pokud je kámen velmi rozšířený. Neexistuje žádný „druhý způsob“. Každý, kdo vám řekne, že to lze odstranit doma bez zubaře, vás podvádí.

Nejlepší je jít na toto vyčištění každých 6-12 měsíců, pokud máte historii zubního kamene. Pokud jste měli zánět dásní, měli byste jít každých 4-6 měsíců. To není luxus - je to prevence, která vám ušetří tisíce korun a zuby.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte zubní kámen pod dásní být, věc se zhoršuje postupně. První příznaky jsou:

• Červené, oteklé dásně, které krvácejí při čištění
• Zápach z úst, který nezmizí i po čištění zubů
• Cítíte, že zuby se „přesunuly“ nebo se vám zdají delší
• Nejste schopni jíst tvrdé potraviny bez bolesti

Poté přijde ztráta kosti. Kost pod dásní se začne rozpouštět, protože bakterie v kameni produkují toxiny. Když kost zmizí, zub ztrácí oporu. A to znamená, že se začne hýbat. Až do chvíle, kdy ho zubní lékař musí vytrhnout.

Na konci toho všeho může být potřeba implantace, most nebo zubní náhrada - a to všechno stojí tisíce korun. Zatímco pravidelné vyčištění stojí kolem 800-1 200 Kč. Je to jako vyměňovat olej v autě - když to neuděláte, zlomí se motor.

Co dělat po odstranění kamene?

Po odstranění zubního kamene je důležité udržet dásně v čistotě. V prvních dnech můžou dásně být citlivé, mohou krvácet, ale to je normální. Důležité je:

• Nečistěte zuby agresivně. Používejte jemný štětec a jemný tlak.
• Používejte zubní vodu s chlorhexidinem (pouze na krátkou dobu, ne déle než 2 týdny).
• Udržujte pravidelné návštěvy hygienika - nejde jen o „kámen“, ale o celkovou hygienu.
• Po každém vyčištění se zeptejte na individuální rady. Někdo potřebuje jiný štětec, jinou nit, jiný způsob čištění.

Někteří lidé si myslí, že když kámen zmizel, je všechno v pořádku. To není pravda. Dásně potřebují čas, aby se zotavily. A pokud nebudete dále dbát na hygienu, kámen se vrátí - často rychleji než předtím.

Je zubní kámen pod dásní dědičný?

Ne, kámen samotný není dědičný. Ale některé věci ano. Některé osoby mají přirozeně větší množství salivy s vyšším obsahem minerálů - to zvyšuje riziko mineralizace plaku. Jiní mají špatně umístěné zuby, které ztěžují čištění. Některé léky (např. léky na krevní tlak) způsobují zvýšený růst dásní, což zvyšuje riziko, že plak zůstane schovaný pod nimi.

Takže pokud vaši rodiče měli problémy s dásněmi, neznamená to, že i vy budete. Ale znamená to, že byste měli být opatrnější. A pravidelně se nechat kontrolovat.

Když už to máte - co dělat?

Neztrácejte čas. Pokud si všimnete, že vaše dásně krvácejí, že máte zápach nebo že vám zuby vypadají „delší“, nečekejte na bolest. Jděte na zubní hygienika. První návštěva bude jen kontrola a vyčištění. Nejde o to, že byste měli mít zubní kámen - jde o to, že ho máte, a teď ho potřebujete odstranit.

Nejlepší čas na to je teď. Ne zítra. Ne příští měsíc. Ne, když vám zub vypadne. Nejčastější chyba lidí je čekat, dokud to nezačne bolet. Ale zubní kámen pod dásní nebojí. A když začne bolet, už je pozdě.