Silné a růžové dásně jsou základ dobré ústní hygieny. Když jsou dásně zdravé, zuby zůstávají pevné a bolest se vyhýbá. Přemýšlíte, jak na to? V tomto článku vám dáme konkrétní tipy, které můžete začlenit do každodenní rutiny.
Hlavní viníci jsou plak a zubní kámen. Plak je lepkavý film, který se tvoří během jídla a nápojů. Pokud ho neodstraníte, tvrdne v zubní kámen a dráždí dásně. To vede k zánětu (gingivitidě) a v horším případě ke ztrátě kostí (parodontóze).
Nejjednodušší prevence je pravidelné čištění a čištění mezizubních prostor. Elektrický nebo sonický kartáček, který používají naši pacienti (viz článek o sonickém kartáčku), dokáže odstranit i ten nejmenší zbytky. Používejte jej 2 – 3 minuty dvakrát denně a doplňte mezizubní nití nebo mezizubní kartáčkem.
Dalším častým omylem je po čištění vypláchnout ústa silným ústním vodou. Lepší volbou je vodu s obsahem fluoridu, která posiluje sklovinu a zároveň má mírný antibakteriální účinek.
Pokud máte citlivé dásně, vyzkoušejte měkký kartáč a vyhněte se agresivnímu čištění. Vždy sledujte, jestli se dásně nezčervenají, nekrvácejí nebo neotékají – jsou to signály, že je potřeba konzultovat s odborníkem.
Naše klinika Kameníček Dentální Péče nabízí kompletní kontrolu dásní, včetně měření hloubky kapslí a profesionálního čištění. Stačí se objednat a my vám poradíme, jak na míru upravit domácí péči.
Zapamatujte si: čisté zuby jsou jen polovina úspěchu, zdravé dásně jsou klíč. Dodržujte tyto jednoduché kroky a úsměv bude nejen krásný, ale i zdravý.
Výběr správného sonického kartáčku může být náročný úkol, pokud nevíte, na co se zaměřit. Tento článek poskytne přehled důležitých faktorů, které je nutné zohlednit při výběru, včetně typu štětin, čistící technologie a dodatečných funkcí. Dozvíte se také, jaké výhody sonické kartáčky přinášejí oproti běžným manuálním kartáčkům. Navíc se dozvíte, jak se správně starat o svůj kartáček, aby vám sloužil co nejdéle.
