Kouření není jen špatné pro plíce, ale taky velmi zatěžuje zuby a dásně. Už po pár cigaretách se může objevit žlutý nádech, citlivost a rychlejší tvorba zubního kamene. Všechno to vzniká kvůli chemikáliím v tabáku, které pošlapují sklovinu a podporují růst bakterií. Pokud jste kuřák, vaše ústa potřebují extra péči.
Nejčastější je zabarvení – od světle žluté až po hnědou skvrnu, která se jen těžko odstraňuje bělením. Další věc je vyšší riziko paradentózy, protože kouření snižuje průtok krve do dásní a tím i jejich schopnost se uzdravovat. Také se častěji objevuje zubní kaz, protože nicotine mění složení slin a snižuje jejich ochrannou funkci. A co je nejhorší – pokud se objeví problém, hojení po zákroku trvá déle.
1. Čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a použijte mezizubní kartáček nebo nit. Důrazně se soustřeďte na zadní zuby, kde se kouření nejvíc usazuje.
2. Zvolte sonický kartáček. Jeho vysoká frekvence pomáhá odstranit plak, který se u kuřáků hromadí rychleji. Dbejte na pravidelnou výměnu hlavice.
3. Navštivte dentální hygienu alespoň jednou za šest měsíců. Pískování zubů a profesionální čistění odstraní skvrny, které běžné čištění nevyklou.
4. Omezte sladkosti a kyselé nápoje. Kombinace cukru a kouře výrazně zvyšuje riziko kazu. Vodu pijte po každé cigaretě – pomůže to vyplavit zbytky tabáku.
5. Zvažte přestat kouřit nebo alespoň snížit počet cigaret. Každý den bez cigarety snižuje zátěž na ústní dutinu. Pokud přestat nelze hned, zkuste náhrady jako nikotinové žvýkačky a postupně snižujte dávku.
6. Dávejte pozor na červené nebo krvácivé dásně. Pokud si všimnete, že se dásně stáhnou nebo krvácí při čištění, objednejte se k zubnímu lékaři. Přesná diagnostika může předejít vážnějším problémům.
Na konci dne nejdůležitější je pravidelnost. Kouření dává vašim zubům neustálý stres, ale s dobrým režimem čištění, profesionální péčí a snahou o snížení kouření můžete většinu škod omezit. Vaše úsměv si zaslouží být zdravý, i když si dopřáváte ocasní šluky – stačí jen vědět, jak na to.
Zuby kuřáka často podléhají vlivu tabáku, což se projevuje nejen jejich zabarvením, ale i celkovou kondicí ústní dutiny. Článek podrobně zkoumá, jaký vliv má kouření na zdraví zubů a jak se o ně správně starat, aby i kuřák mohl mít zdravý úsměv. Nabízíme užitečné tipy a metody, které mohou kuřákům pomoci udržet zuby v co nejlepším stavu.
