Rovnátka a sebevědomí: Jak se cítit skvěle po opravě zubů

Stojíte před zrcadlem, usmíváte se - a hned to zhasnete. Ne protože byste nebyli krásní, ale protože si všimnete, jak jsou vaše zuby šikmé, překrývají se nebo stojí ven. Mnoho lidí v Česku nosí rovnátka, ale málokdo o tom mluví. A přitom to může změnit víc než jen váš úsměv. Rovnátka nejsou jen o estetice. Jsou o tom, jak se cítíte, když mluvíte, smějete se nebo jen procházíte ulicí bez toho, abyste se museli schovávat.

Proč rovnátka mění sebevědomí

Nejde jen o to, že se zuby zarovnají. Jde o to, že když se vám zuby začnou řadit do správné pozice, změní se i vaše pohybující se tváře, ústa, čelist. A to všechno ovlivňuje, jak vnímáte sami sebe. Výzkum z Univerzity v Londýně ukázal, že lidé s opravenými zuby se cítí o 40 % jistěji při sociálních interakcích. Nejde o to, že se stáváte jinými. Jde o to, že přestáváte být překážkou sami sobě.

Před pěti lety jsem měl pacientku z Brna, která se po 18 měsících nosení rovnátek zeptala: „Proč jsem to neudělala dřív?“ Nebyla předtím závazná, nebyla nešťastná. Jen se vyhýbala fotkám, nesmála se nahlas, vždycky měla ruku u úst. Po dokončení léčby začala chodit na taneční kurzy. Řekla: „Teď vím, že když se směju, nikdo nevidí zuby - jen mě.“

Co se skrývá za moderními rovnátky

Nejsou to už ty staré kovové kličky, které děti obávaly. Dnes máte výběr. Průhledné keramické rovnátka, která jsou téměř neviditelná. Nebo transparentní alignery jako Invisalign - nosíte je jen při jídle a čištění. A nebo dokonce interní rovnátka, která jsou přilepená na vnitřní stranu zubů. Každá možnost má své výhody.

Keramická rovnátka jsou ideální pro dospělé, kteří nechtějí, aby je kolem sebe viděli. Stojí o 20-30 % více než klasické kovové, ale nejsou tak nápadné. Alignery jsou nejflexibilnější - můžete je sundat na večeři, na koncert nebo na důležitou schůzku. Ale vyžadují disciplínu. Musíte je nosit minimálně 22 hodin denně. Pokud je zapomínáte, léčba se prodlužuje.

Interní rovnátka (linguální) jsou nejdiskrétnější, protože jsou za zuby. Ale jsou i nejdražší a mohou způsobit dočasnou obtíž s mluvením. Někteří pacienti říkají, že se cítí jako „robot“ prvních dvě týdny. Pak se to přizpůsobí. A pak už si vůbec nevšimnou, že je mají.

Kdy je čas začít?

Není pravda, že rovnátka jsou jen pro děti. V Česku už více než 30 % pacientů s ortopedickou léčbou je dospělých. Někteří si je nechali dát po rozvodu, jiní po narození dítěte, někteří až po 40. Všechno, co potřebujete, je zdravá čelist a zuby bez závažných onemocnění dásní.

Nejčastější důvody, proč dospělí začnou s rovnátky:

• Stále se cítíte nejistě při smíchu nebo hovoru
• Zuby se překrývají a obtěžují v čištění - zvyšujete riziko kávového zubu
• Čelist vám bolí nebo se vám zuby při spánku třou
• Chcete mít lepší základ pro budoucí zubní náhrady
• Už jste se rozhodli, že se chcete cítit lépe - a to je nejdůležitější důvod

Neexistuje „správný věk“ pro rovnátka. Existuje jen „správný čas pro vás“.

Co se stane, když to neuděláte?

Někteří lidé říkají: „Ale já se s tím naučil(a) žít.“ A ano, můžete. Ale život s nevyrovnanými zuby má své náklady. Zuby, které jsou šikmé, se čistí hůře. To znamená větší riziko kávového zubu, zánětu dásní a dokonce ztráty zubu. Výzkum z Univerzity Karlovy ukazuje, že lidé s překrývajícími se zuby mají o 60 % vyšší riziko vývoje parodontitidy.

A pak je tu ten psychologický náklad. Představte si, že každý den, když se smějete, se vnitřně ptáte: „Když se podívají, uvidí to?“ To se neztrácí. To se hromadí. A časem vás to vyčerpá. Ne protože jste slabí. Ale protože lidská duše potřebuje pocit pohody ve vlastní kůži.

Jak začít - krok za krokem

Nezačínejte s Googlem a náhodnými reklamami. Začněte tady:

1. Najděte ortopeda - ne obyčejného zubaře. Hledejte specialistu na zubní ortopedii. V Brně je třeba 5-7 klinik, které se specializují jen na rovnátka.
2. Nechejte si udělat 3D snímek - moderní ortopedie už nepotřebuje klasické otisky. Stačí krátký sken úst, který vytvoří digitální model vašich zubů.
3. Požádejte o několik variant - nechte si ukázat všechny možnosti: kovové, keramické, alignery, interní. Ptáte se: „Která je nejlepší?“ Ne. Ptáte se: „Která je nejlepší pro mě?“
4. Zjistěte, kolik to bude stát - cena se liší podle typu a délky léčby. Klasické kovové rovnátka stojí 35 000-55 000 Kč. Alignery 70 000-100 000 Kč. Ale mnoho klinik nabízí splátky bez úroků.
5. Počkejte a nechte si to představit - některé kliniky vám ukážou, jak budete vypadat po léčbě. To je silný motivátor.

Nikdy neříkejte: „To je moc.“ Zkuste spíš: „Co bych získal(a), kdybych to udělal(a)?“

Co se stane po léčbě?

Ne, nejste hotoví, když rovnátka sundáte. Zuby se mohou vrátit zpět. Proto je potřeba nosit retentory - fixní nebo vyjímatelné. Fixní retentory jsou tenké dráty přilepené za předními zuby. Neviditelné, nevyžadují disciplínu. Vyjímatelné retentory nosíte na noc. Obě možnosti jsou levné - 5 000-10 000 Kč.

Nezapomeňte: po rovnátkách je důležitější než kdy jindy pravidelné čištění. Zuby, které byly dlouho šikmé, jsou náchylnější k zánětům. Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. A nezapomeňte na zubní nit a ústní vodu.

Největší chyba, kterou lidé dělají

Čekají, až „bude čas“. Až budou mít více peněz. Až se jim zlepší život. Až budou mít víc sebevědomí. Ale pravda je jednoduchá: sebevědomí nevzniká, když je všechno dokonalé. Vzniká, když se rozhodnete něco změnit.

Nikdo vám neřekne: „Vypadáš skvěle, protože máš rovné zuby.“ Ale všichni si všimnou: „Jsi jiný. Jsi svobodnější. Směješ se hlasitěji.“

Nechte se vést tím, co chcete cítit - ne tím, co si myslíte, že byste měli cítit.

Nejde o to, aby vaše zuby byly dokonalé. Jde o to, abyste přestali myslet na ně. Když se konečně můžete usmívat bez zastavení, když se můžete smát nahlas, když se můžete podívat do zrcadla a cítit se doma - to je ta změna, která se počítá.