Pravidelné čištění zubů správnou technikou
Jednou ze základních a nejdůležitějších metod, jak předcházet tvorbě zubního plaku, je pečlivé a pravidelné čištění zubů. Nemalou roli hraje výběr správné zubní kartáčku – ideální je ten s měkkými štětinkami, který nedráždí dásně. Čištění zubů by mělo trvat minimálně dvě minuty, dvakrát denně, a to ráno i večer. Správná technika čištění zubů zahrnuje pohyby od dásně k hrotu zubu a také jemné krouživé pohyby, které nejlépe odstraní usazeniny a pozůstatky jídla z mezizubních prostor. Velmi důležité je nezapomínat ani na jazyk, na němž se také usazují bakterie způsobující zápach z úst.
- Poplular Tags
- zubní plak
- odstranění zubního plaku
- ústní hygiena
- zubní péče
Napsat komentář