Co použít místo pasty na zuby při odstranění zubního kamene?

Chcete odstranit zubní kámen, ale nemáte zubní pastu? Nebo se ptáte, jestli existují bezpečné a účinné náhrady, které fungují alespoň tak dobře jako klasická pasta? Mnoho lidí si toto otázku klade, když jim dojde pasta, když cestují, nebo když hledají přírodní alternativy. Ale důležité je pochopit jednu věc: žádná domácí metoda nedokáže úplně nahradit zubní pastu - nejméně ne v dlouhodobém horizontu. Ale pro krátkodobé řešení nebo jako doplněk k pravidelné hygieně? Ano, některé věci mohou pomoci.

Proč je zubní pasta nezbytná?

Zubní pasta není jenom vůně a chuť. Obsahuje specifické látky, které jsou navržené pro boj proti zubnímu kamenu: fluorid, který posiluje sklovinu, abrazivní částice, které jemně odstraňují plak, a činidla, která brání ukládání bakterií. Bez těchto složek se zubní kámen nejen neodstraní - může se dokonce rychleji tvořit.

Zubní kámen vzniká, když plak (hromada bakterií a zbytků jídla) ztuhne na zubech. To se stane během 2-3 dnů, pokud nečistíte zuby. A jakmile se ztuhne, už ho neodstraníte běžným čištěním. Pouze zubař s ultrazvukovým přístrojem ho může bezpečně odstranit. To je důvod, proč je důležité čistit zuby dvakrát denně - ne proto, abyste odstranili kámen, ale proto, abyste ho vůbec nevznikl.

Co můžete použít místo pasty na zuby v nouzi?

Když vám dojde pasta a nemáte možnost si ji ihned koupit, můžete zkusit tyto možnosti. Nejsou ideální, ale v krátkodobé nouzi mohou pomoci udržet ústa čistá.

• Sůl - jemná mořská sůl je přirozeným abrazivem. Přidejte trochu soli na zubní kartáček a čistěte jemně. Sůl má také antibakteriální účinek, který snižuje počet bakterií. Nepoužívejte hrubou sůl - může poškodit dásně.
• Prášek z křídy - křída je jemná a jistě neškodí sklovině. Stačí namočit kartáček do prášku a jemně čistit. Není to výrazně účinnější než sůl, ale může pomoci odstranit povrchové skvrny.
• Podmáslí - kyselé mléko nebo podmáslí obsahuje kyselinu mléčnou, která může pomoci rozpustit lehký plak. Použijte ho jako pláchnutí: 1-2 lžíce na 30 sekund, pak vypláchněte vodou. Není vhodné pro čištění kartáčkem - může způsobit citlivost.
• Čaj z listů šalvěje - šalvěj má silné antibakteriální vlastnosti. Vylévejte čaj, nechte ho vychladnout a použijte jako pláchnutí. Není to náhrada za čištění, ale může pomoci udržet ústa čistá a snížit zánět dásní.
• Čistá voda - ano, i jen voda. Pokud nemáte nic jiného, čistěte zuby vodou a kartáčkem. Pohyb kartáčku odstraní část plaku, i když bez pasty. Je to lepší než nic.

Nikdy nepoužívejte ocet, citron nebo jiné kyselé látky přímo na zuby. I když se často doporučují na internetu, kyselina poškozuje sklovinu - a to trvale. Jedno čištění ocetem může způsobit zvýšenou citlivost, která nezmizí.

Co není náhradou za pastu - a proč?

Některé věci, které lidé zkouší, jsou nejen neúčinné, ale i nebezpečné:

• Uhlí - dříve se používalo jako „přírodní“ bělící prostředek. Dnes víme, že je příliš abrazivní a poškozuje sklovinu. Může způsobit trvalé poškrábání a zvýšit riziko kávových skvrn.
• Čajové sáčky - čaj má vysoký obsah tanninů, které způsobují tmavé skvrny. Použití sáčku na zuby může způsobit právě to, co chcete zabránit - tmavší zuby.
• Odšťavňovačky - výtažky z citronů, jablek nebo jiných ovoce jsou kyselé a poškozují sklovinu. Nejde o „přírodní způsob“, ale o riziko pro zuby.
• Prášky na praní nebo kuchyňská soda - soda je většinou bezpečná v malých dávkách, ale kuchyňská soda je příliš hrubá a může poškodit dásně. Prášky na praní jsou jedovaté - nikdy je nepoužívejte.

Kdy je nutné jít k zubaři?

Domácí metody mohou pomoci jen s plakem - ne s kamenem. Pokud máte:

• žluté nebo hnědé skvrny na zubech, které nejde odstranit kartáčkem,
• červené, krvácející nebo zánětlivé dásně,
• zápach z úst, který nezmizí i po čištění,
• nebo cítíte, že zuby jsou „hrubé“ nebo „drsné“ -

potom jde o zubní kámen. A ten se dá odstranit jen profesionálně. Nečekáte na to, až se zhorší. Každý zubní kámen je základem pro zánět dásní, který může vést k ztrátě zubů.

Ve většině českých zubních ordinací stojí profesionální čištění 500-800 Kč. To je mnohem levnější než následné léčení parodontózy nebo implantace. Doporučuje se čistit zuby u zubaře každých 6-12 měsíců - i když se vám zdá, že máte zuby „čisté“.

Jak zabraňovat vzniku zubního kamene?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům, je předcházet jim:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň 2 minuty. Používejte pastu s fluoridem.
2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček denně. Plak se tvoří i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
3. Vypláchněte ústa vodou po každém jídle, pokud nemůžete čistit zuby.
4. Snížte příjem cukru a sladkých nápojů. Bakterie se živí cukrem - a vyrábějí kyselinu, která ničí zuby.
5. Pijte více vody. Voda myje zuby, zvyšuje slinný výtok a neutralizuje kyselinu.
6. Navštěvujte zubaře každých 6-12 měsíců. I když nic nebolí.

Co dělat, když nemáte pastu a nejste u zubaře?

Pokud jste na cestě, v práci nebo na výletě a došla vám pasta, udělejte toto:

• Udržujte kartáček čistý - opláchněte ho vodou a nechte vyschnout.
• Čistěte zuby vodou - nejde o dokonalé řešení, ale lépe než nic.
• Žužte žvýkačku bez cukru - stimuluje slinný výtok, který přirozeně čistí ústa.
• Převeďte si malý balíček soli nebo zubní pastu v cestovní verzi - stojí jen pár korun a může zachránit vaše zuby.

Nezapomeňte: když vám dojde pasta, neznamená to, že byste měli přestat čistit zuby. Naopak - právě teď je čištění nejdůležitější. Plak se tvoří za několik hodin. A kámen za týden.

Závěr: Náhrada za pastu? Ne. Doplněk? Ano.

Není žádný skvělý způsob, jak nahradit zubní pastu. Ale v nouzi můžete použít sůl, křídu nebo vodu - jen pro krátkou dobu. Nezaměňujte tyto metody za trvalé řešení. Zubařská pasta je navržená na základě desítek let výzkumu - a neexistuje žádná přírodní alternativa, která by ji mohla napodobit.

Nejlepší náhrada za pastu je… jiná pasta. Udržujte si v domě vždy alespoň jeden balíček. A pokud se vám zuby začnou cítit hrubě - nečekáte. Jděte k zubaři. To je jediná skutečná náhrada - a ta stojí za to.