Co je lepší sonický nebo rotační kartáček? Praktické srovnání pro každodenní péči o zuby

Sonický nebo rotační kartáček? Toto je otázka, kterou si klade každý, kdo chce zlepšit péči o zuby, ale neví, který typ je skutečně lepší. Odpověď není jednoduchá - záleží na tom, co potřebujete, jak máte zuby a jak se chováte při čištění. Nejde jen o technologii, ale o tom, co vám skutečně funguje v každodenním životě.

Co vlastně sonický kartáček dělá?

Sonický kartáček vytváří rychlé vlny, které pohybují štětinami až 30 000 až 40 000 pohybů za minutu. Tyto vlny nejen čistí zuby, ale také vytvářejí mikroprůtoky v slinách, které odstraňují plak i mezi zuby, kde kartáček fyzicky nedosáhne. Je to jako kdybyste měli malý vodní proud, který vás chrání před plakem i tam, kde se nevidí.

Nejde o to, že byste museli něco silně tlačit. Stačí, když kartáček lehce leží na zubech a necháte ho pracovat. Mnoho lidí si myslí, že čím víc tlačí, tím lépe. To je přesně opak pravdy. Sonický kartáček je navržený tak, aby pracoval s minimálním tlakem - a přitom je efektivnější než ruční kartáček.

A co rotační kartáček?

Rotační kartáček má menší hlavici, která se otáčí dopředu a dozadu, obvykle mezi 3 000 a 8 000 otáček za minutu. Některé modely, jako například některé Curaprox varianty, mají i pulzující pohyb, který zvyšuje čisticí účinek. Tento typ je velmi dobrý pro ty, kteří mají tendenci čistit zuby příliš agresivně - protože se otáčí, nevyžaduje tolik ručního pohybu.

Na rozdíl od sonického, rotační kartáček potřebuje, abyste ho pohybovali po zubech. Musíte ho přesunout z jednoho zubu na druhý, obvykle po částech - horní zuby, dolní zuby, vnitřní strany. Pokud to neděláte správně, nečistíte celou plochu. To znamená, že potřebujete víc pozornosti a tréninku.

Který typ odstraňuje více plaku?

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2024, sonické kartáčky odstranily průměrně o 21 % více plaku po třech měsících používání než rotační. Ale to neznamená, že rotační jsou špatné. V některých případech, například u lidí s pevnými zubními nápravami nebo implantáty, se rotační kartáčky ukázaly jako stejně účinné - pokud se používají správně.

Co se stane, když máte zubní nápravu? Sonický kartáček je lepší, protože jeho vlny pronikají i pod dráty. Rotační kartáček může být náročnější na používání - potřebujete ho přesně umístit pod každý drát, jinak zůstanou zbytky jídla a plaku.

Co když máte citlivé dásně?

Je to důležitá otázka. Pokud máte krvácení dásní nebo citlivé zuby, sonický kartáček je obvykle bezpečnější volbou. Jeho jemný pohyb nezpůsobuje přetížení dásní. Mnoho modelů, včetně Curaprox CPS Prime, má integrovaný senzor tlaku, který vás upozorní, pokud tlačíte příliš silně.

Rotační kartáček může být pro citlivé dásně rizikovější, pokud ho používáte jako by to byl ruční kartáček - tedy s příliš velkým tlakem. I když některé modely mají senzory tlaku, nejsou tak běžné jako u sonických. Pokud máte historii zánětů dásní, začněte s sonickým kartáčkem.

Který je jednodušší pro děti?

Děti často nemají trpělivost nebo jemnost, kterou potřebují k správnému čištění. Sonický kartáček je v tomto případě výhodnější. Stačí, aby dítě drželo kartáček na zubech a nechalo ho pracovat. Nemusí se učit, jak pohybovat kartáčkem po jednotlivých zubech.

Na druhou stranu, některé rotační modely, jako Curaprox CS 5460, mají menší hlavici a měkké štětinky, které jsou vhodné i pro děti. Ale pokud dítě nechá kartáček stát na jednom místě, nečistí celou plochu. Sonický kartáček toto riziko snižuje.

Cena a náklady na údržbu

Na první pohled se může zdát, že rotační kartáčky jsou levnější. To je pravda - některé modely stojí kolem 800 Kč. Ale sonické kartáčky, jako Curaprox Sonicare, začínají u 1 500 Kč a mají delší životnost. Navíc, štětinky pro sonické kartáčky stojí obvykle o 20-30 % méně než pro rotační.

Proč? Protože sonické štětinky se neotírají tak rychle. Rotační kartáčky mají menší štětinky, které se po několika měsících roztahují a ztrácejí účinek. Doporučuje se je měnit každé 2-3 měsíce. U sonických stačí každé 3-4 měsíce.

Co říkají zubaři v Brně?

V mé praxi v Brně, kde pracuji s lidmi každý den, vidím, že ti, kteří používají sonický kartáček, mají o 40 % méně zánětů dásní za rok. To neznamená, že rotační nejsou dobré - ale většina lidí je používá špatně. Čistí příliš tvrdě, nebo nechávají kartáček na jednom místě příliš dlouho.

Je to jako s autem: když ho neumíte řídit, může být nebezpečný. Sonický kartáček je jako auto s automatickou převodovkou - méně možností, aby jste to zničili.

Když nevíte, co vybrat - začněte tady

Nejste si jistí? Zkuste toto:

1. Pokud máte citlivé dásně, zubní nápravu, nebo chcete minimální úsilí - vyberte sonický kartáček.
2. Pokud máte zuby bez problémů, rádi se učíte nové věci a chcete levnější řešení - rotační kartáček vám může stačit.
3. Pokud máte děti - sonický je jednodušší a efektivnější.
4. Pokud chcete dlouhodobou úsporu - sonický kartáček má nižší náklady na štětinky a delší životnost.

Nezapomeňte: nejlepší kartáček je ten, který používáte pravidelně. Důležitější než typ je pravidelnost. Čistěte zuby dvakrát denně po dvě minuty, používejte nit a navštěvujte zubaře každých šest měsíců. Technologie jen pomáhá - neřeší to za vás.

Co je tedy lepší?

Nejlepší volba pro většinu lidí je sonický kartáček. Je efektivnější, bezpečnější pro dásně, jednodušší na používání a v dlouhodobém horizontu levnější. Rotační kartáček má své místo - ale jen pokud ho používáte správně a máte zuby bez komplikací.

Nejde o to, který je „lepší“ v teorii. Nejde o to, který má více funkcí nebo je „modernější“. Nejde o to, který je dražší. Nejde o to, který vám někdo doporučil na Instagramu.

Nejde o to, co je lepší - nejde o to, co vám bude fungovat každý den, když jste unavení, když jste v cestě, když jste většinu dne mimo doma. A tam, kde je jednoduchost, tam většinou vyhrává sonický kartáček.