Každý chce mít zdravý úsměv, ale ne všichni vědí, jak na to jít. Když se podíváte na své zuby, můžete si říct, že něco nefunguje – třeba citlivost, mezery nebo jen nudný vzhled. V této sekci vám přinášíme rychlé tipy, které můžete začít používat hned doma, a představíme dva nejnovější články, které vám pomohou udělat další krok.
Fazety jsou tenké keramické plátky, které vylepšují tvar a barvu zubů. Vydrží průměrně 5‑10 let, ale výsledek hodně závisí na tom, jak o ně pečujete. Vyhněte se tvrdým potravinám, pravidelně čistěte mezizubní prostory a používejte měkký kartáček. Ošetření fluoridem a pravidelné kontroly u zubaře také pomáhají snížit riziko prasknutí.
Alignery jsou pohodlné, ale jejich vyjímání může být otravné. Nejlepší je držet je jednou rukou a jemně odtlačit ze zubů druhou. Nikdy netahejte a nevyužívejte sílu – to může poškodit plast. Po vyjmutí je opláchněte vodou a čistěte jemným kartáčkem. Ukládejte je do krabičky, abyste je nestratili a nepoškodili.
Pravidelná dentální hygiena je klíčová. Kartáčujte alespoň dvakrát denně, doplňte nití a používejte ústní vodu. Pokud cítíte citlivost nebo krvácení, navštivte zubaře – není to jen malý problém, může to signalizovat zánět dásní.
Nezapomeňte také na stravu. Omezte cukry a kyselé nápoje, protože podporují tvorbu zubního plaku a rozkládají sklovinu. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoce, zelenině a mléčných výrobcích, které obsahují vápník pro pevnější zuby.
Naše klinika Kameníček Dent vám může pomoct s jakýmkoli problémem – od běžných kontrol po komplexní estetickou stomatologii. Přijďte na konzultaci, kde si společně ujasníme, co je pro vás nejlepší, a naplánujeme jednoduchý plán péče.
Rychlé shrnutí: čistěte pravidelně, vyhýbejte se tvrdým a sladkým jídlům, kontrolujte fazety i alignery a navštěvujte zubaře alespoň jednou za půl roku. S těmito kroky zajistíte, že váš úsměv bude zdravý a pěkný dlouho po sobě.
Sonický kartáček může vydržet 5-10 let, ale hlavice je třeba vyměňovat každé tři měsíce. Zjistěte, jak poznat, že je čas na novou hlavici, a jak vybrat správný nový model.
Citlivost zubů není nevyhnutelná. Pomocí správné péče, vhodné pasty a změn návyků můžeš zuby vyživovat a přestat trpět bolestí. Zjisti, co opravdu funguje a co dělat, když to nepůjde.
Sonický kartáček je nejúčinnější nástroj pro odstranění zubního plaku a prevenci zubního kamene. Zjistěte, proč je to klíč k zdravému a dlouhodobému úsměvu - a jak ho správně používat.
Vypadávání zubů ve snu není předzvěst špatného osudu, ale psychologický signál stresu a ztráty kontroly. Zjistěte, co skutečně znamená tento sen a jak s ním nakládat.
Naučte se vybírat a používat mezizubní kartáčky správně. Poradíme, jak vybrat správnou velikost, materiál a vyhnout se běžným chybám pro lepší ústní hygienu.
Když vám vypadne plomba, je důležité okamžitě reagovat. Tento článek vás provede kroky pro okamžitou pomoc, vysvětluje, co očekávat u zubního lékaře, a dává tipy, jak předcházet budoucím problémům.
Přehled systémů označování zubů: FDI čísla, názvy zubů, rozdíly mezi dětskými a dospělými zuby. Víte, co znamená číslo 16 nebo 37 u vašich zubů?
Zjistěte, jak různé typy zubů signalizují problémy: řezáky, špičáky, předjídelníky a moláry. Pochopte, kdy je třeba jít k zubaři, abyste předešli závažnějším komplikacím.
Zubní kámen u dětí se objevuje dříve, než si většina rodičů myslí. Zjistěte, kdy a jak často chodit na zubní hygenu, jak správně čistit zuby doma a co dělat, když dítě odmítá čištění.
Mezizubní kartáčky nejsou luxus, ale nezbytná součást zubní hygieny. Zubaři je doporučují, protože efektivně odstraňují plak mezi zuby, kde kartáček selhává. Pravidelné používání zabrání zánětům dásní a ztrátě zubů.
