Kouření není jen špatná návyk – přímo útočí na vaše zuby a dásně. Každý výdech přináší chemikálie, které zabarvují sklovinu, oslabují vazivovou tkáň a zpomalují hojení. Pokud chcete vědět, co se děje ve vašem ústech, pojďme si to rozebrat krok po kroku.
Tabák obsahuje těžké kovy a karcinogeny, které se usazují na povrchu zubů. Výsledkem je žluté, hnědé nebo dokonce černé skvrny, které běžné bělení odolávají. Navíc kouření snižuje tvorbu slin, což znamená méně přirozené ochrany proti plaku. Plak se pak rychleji mění v zubní kámen a může vést k zubnímu kazu.
Další problém je oslabení zubní skloviny. Chemikálie z kouře narušují minerální strukturu, takže zuby jsou křehčí a častěji praskají. Pokud už máte výplně nebo korunky, kouření může zkrátit jejich životnost, protože se na nich také hromadí plak a bakterie.
Dásně jsou obzvlášť citlivé. Kouření omezuje průtok krve, takže dásně ztrácejí schopnost se bránit infekcím. To vede k paradentóze – zánětu, který poškozuje vlákna a kost, a může způsobit vypadávání zubů. Navíc po zákroku, například po extrakci nebo implantaci, se rány hojí pomaleji a riziko komplikací se zvyšuje.
Implantáty u kuřáků mají vyšší pravděpodobnost selhání, protože kosti potřebují dobrý krevní oběh, aby implantát pevně držel. Pokud kouříte, můžete čekat na delší dobu, než se implantát zcela integruje, a pokud se objeví infekce, může být nutné implantát odstranit.
Co můžete udělat, abyste po kouření znovu získali zdravý úsměv? Prvním krokem je snížit nebo přestat kouřit. Každý neúplný cyklus dává vašemu ústnímu zdraví šanci se zotavit. Po úspěšném snížení kouření navštivte zubaře – ten vám může provést profesionální čištění, odstranit skvrny a zkontrolovat stav dásní.
Pravidelná ústní hygiena doma také pomáhá. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami, doplňujte mezizubní kartáčky a zvažte sonický kartáček, který lépe odstraňuje plak. Nezapomeňte na dentální nit a ústní vodu bez alkoholu, která nepřidává další dráždivé látky.
Jestliže už máte zabarvené zuby, můžete zkusit bělení pod odborným dohledem. Bělení samo o sobě nezbaví odškrtnutých skvrn, ale kombinuje-li se s profesionálním čištěním, výsledek může být výraznější.
Největší pomůcka je prevence. Pokud kouříte, soustřeďte se na kontrolu krve, výživu bohatou na vitamíny C a D a dostatek vody. Tyto faktory podporují krevní oběh a pomáhají dásním zůstat zdravé.
Na závěr – kouření má řadu negativních dopadů na ústní zdraví, ale není pozdě zjistit změny. Správná hygiena, pravidelné kontroly a postupné snižování kouření vám umožní získat silnější zuby, zdravější dásně a lepší úsměv.
Rozloučení se s cigaretami může mít pro tělo obrovský význam. Od prvních hodin bez dýmu se začínají dít pozoruhodné změny. Článek prozkoumává, jak odvykání kouření ovlivňuje tělesné funkce a jak se s tím vyrovnává. Zjistěte, co se stane s vaším tělem od okamžiku, kdy odhodíte cigaretu, a jak podpořit proces uzdravení od závislosti na nikotinu.
