Ústní mikrobiom: Co je to a jak ovlivňuje vaše zuby a dásně

Ústní mikrobiom je ústní mikrobiom, komplexní společenství bakterií, hub a virusů, které žijí v ústech a ovlivňují zdraví zubů a dásní. Also known as mikroflóra úst, it není ničím zlé – je to přirozená část vašeho těla, která funguje jako ochranný štít, pokud je v rovnováze. Když se ale tato rovnováha naruší – třeba kvůli špatné hygieně, cukru nebo stresu – začnou škodlivé bakterie převážit. A to je, když se objeví zubní plak, ten lepkavý film na zubech, který je základem pro všechny problémy. Plak není jen nečistota – je to aktivní kolonie bakterií, které kyselými odpadními produkty ničí sklovinu a způsobují kávové díry.

Co se děje potom? Ty samé bakterie se usazují na dásních a postupně tvrdnou – přeměňují se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už si neodstraníte kartáčkem. Ten nejen znehodnocuje úsměv, ale přímo způsobuje záněty dásní. A když se zánět rozšíří hlouběji, začnou se rozpadat i kosti kolem zubů – a to je začátek ztráty zubů. Nejde tedy jen o to, jestli máte bílé zuby. Jde o to, jestli máte zdravé dásně, které drží zuby pevně a chrání vaše tělo před infekcemi, které se mohou šířit do krve. Mnoho lidí si neuvědomuje, že zánět dásní je spojený i s problémy jako cukrovka nebo srdeční choroby.

Co s tím dělat? Nejde o to, vyhubit všechny bakterie – to by bylo špatně. Jde o to, udržet je v klidu. Pravidelné čištění kartáčkem a nití, správná strava, omezení cukru a pravidelné návštěvy hygieničky – to jsou klíče. V našich článcích najdete, jak ústní mikrobiom ovlivňuje bělení zubů, proč Curaprox kartáčky pomáhají udržet rovnováhu, jak se zubní kámen u dětí tvoří a proč domácí metody nestačí. Všechno to vede k jednomu: zdravý úsměv není jen o bílých zubech. Je to o tom, aby vaše ústa byla místo, kde se cítíte dobře – a kde nežije žádná nekontrolovaná armáda bakterií.