Zubní plak je tenký film bakterií, který se tvoří na zubech během jídla. Pokud ho neodstraníte, může způsobit kaz, zubní kámen i zánět dásní. Proto je důležité vědět, jak plak odstranit a jak mu předcházet.
Nejzákladnější krok je pravidelné čištění zubů dvakrát denně. Používejte měkký kartáček a pastu s fluoridem. Kartáček byste měli držet pod úhlem 45° k dásním a čistit kruhovými pohyby po dobu alespoň dvě minuty. Nezapomeňte na zadní část zubů a na jazyk – i tam se plak hromadí.
Čištění kartáčkem nepokryje všechna místa. Zubní nit nebo mezizubní kartáčky pomohou odstranit plak mezi zuby, kde se kartáček nedostane. Pokud vám nit není pohodlná, vyzkoušejte mezizubní kartáček s bambusovým vláknem. Stačí jednou denně, nejlépe před spaním.
Sonický kartáček vibruje rychle a dokáže rozbít plak i podél dásní. Díky vyšší frekvenci čištění dosáhnete lepšího efektu než u klasického kartáčku. Vyberte model s nastavitelnou intenzitou, abyste si mohli přizpůsobit sílu podle citlivosti dásní.
Jednou za půl roku doporučujeme profesionální pískování zubů. Při této proceduře se pomocí jemného proudu vzduchu a práškových částic odstraní zubní kámen a zbylý plak. Výsledek je okamžitě viditelný – zuby jsou hladší a bělejší. Navštivte naši kliniku Kameníček Dent, kde používáme moderní pískovací zařízení.
Další tip: po jídle si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou s antibakteriálními složkami. Pomůže to snížit množství bakterií a zpomalí tvorbu nového plaku. Nepijte horké nápoje ihned po čištění, protože zuby jsou během chvíle citlivější.
Pokud máte citlivé dásně, volte kartáček s ultra měkkými štětinami a odstupujte od agresivního drhnutí. Důležité je i pravidelné kontrolní vyšetření u dentálního hygienika. Ten může odhalit skryté problémy a poradit, jak upravit domácí péči.
Stručně řečeno, odstranění zubního plaku není nic složitého, pokud dodržíte základní pravidla: čistěte zuby, používejte nit, zvolte správný kartáček a občas navštivte odborníka na pískování. S těmito kroky si udržíte zdravý úsměv bez bolesti a zbytečných výdajů.
Článek zkoumá účinnost sonických kartáčků ve srovnání s tradičními manuálními kartáčky a jejich schopnost odstraňovat zubní plak. Zabývá se technologií sonického čištění, porovnává různé funkce sonických kartáčků a radí, jak vybrat ten správný. Čtenáři se dozvědí také, jak správně používat sonický kartáček a jakou roli hraje v prevenci zubního kazu a onemocnění dásní.
