Dostavení zubů: Co opravdu funguje a jak na to?

Chcete mít rovný úsměv, ale nevíte, kde začít? Dostavení zubů není jen otázka estetiky – pomáhá i zdraví dásní a snižuje riziko kazů. V tom, co nás čeká, se podíváme na nejběžnější způsoby, co je třeba vědět a jak zvolit ten pravý postup pro vás.

Rovnátka – klasika, která stále funguje

Tradiční rovnátka jsou nejrozšířenější metodou, jak dostavit zuby. Jsou vhodná pro všechny věkové skupiny a řeší i složitější posuny. Důležité je ale správně pečovat o gumičky a drátky – špatná hygiena může vést k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. Po každém jídle si dejte čas na vypláchnutí úst a čistěte drátky speciálními kartáčky.

Pokud vás znepokojují vzhled, podívejte se na neviditelná rovnátka. Průhledné alignery jsou téměř nepostřehnutelné a můžete je sundat při jídle. Stačí ale dodržovat plán – měnit aligner každé dva týdny a nosit jej minimálně 20–22 hodin denně.

Hygiena a doplňkové ošetření

Úspěšný výsledek závisí na tom, jak dobře udržujete ústní dutinu čistou. Sonický kartáček může výrazně zlepšit čištění mezi zuby a kolem rovnátek. Pískování zubů během pravidelných kontrol pomůže odstranit zubní kámen a zamezit poddoru.

Nezapomeňte i na pravidelné kontroly u ortodontisty. Ten může včas upravit síly, přidat nebo vyměnit gumičky a celkově zajistit, že zuby se posouvají podle plánu. Jednou za šest týdnů je dobré kontrola, ale pokud cítíte nepohodlí, neváhejte a kontaktujte kliniku dříve.

Pro děti i dospělé je také užitečné sledovat stravu. Omezte cukr a kyselé nápoje, které mohou oslabit sklovinu a zhoršit účinek rovnátek. Naopak gazované vody a čerstvé ovoce podporují zdravé dásně.

Na závěr: Dostavení zubů není raketová věda, ale vyžaduje trpělivost a disciplínu. Zvolte metodu, která vám nejlépe sedí, dbejte na hygienu a pravidelně navštěvujte odborníka. Vaše úsměvy budou nejen krásnější, ale i zdravější.