Jak dlouho se nosí neviditelná rovnátka? Všechno, co potřebujete vědět

Neviditelná rovnátka už nejsou luxusní volbou pro slavnosti a svatby. Dnes je každý třetí dospělý v Česku, kdo se chce opravit zuby, volí právě tyto průhledné škatulky. Ale kolik skutečně nosíte? A co se stane, když je sundáte dřív? Tady je jasná odpověď, bez marketingového šumu.

Průměrná doba nosení neviditelných rovnátek

Neviditelná rovnátka se nosí 12 až 18 měsíců u většiny dospělých. To je průměr, který potvrzuje i Česká ortodontická společnost na základě dat z 2 400 pacientů v letech 2023-2025. Ale to neznamená, že všichni potřebují stejně dlouho.

Pro lehké případy - třeba jen mírné překrytí předních zubů nebo malé mezery - stačí často jen 6 až 9 měsíců. Pokud máte složitější případ, například přešlapování, široké mezery nebo zuby, které jsou příliš zatlačené, může léčba trvat až 24 měsíců. To je ale výjimka. Většina lidí skončí do jednoho a půl roku.

Proč tak dlouho? Protože kost a zubní tkáň se přesunují velmi pomalu. Každý nový sada rovnátek pohybuje zuby jen o 0,25 mm. To zní málo, ale za tři měsíce to je už 3 mm - což je dost na to, aby se zuby začaly řadit do správné pozice. A to všechno bez kovových drátků, které dělají šum a brání kousat jablko.

Co se stane, když rovnátka sundáte dřív?

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když už zuby vypadají pěkně, můžou rovnátka sundat. To je velká chyba. Až 68 % pacientů, kteří přerušili léčbu dříve než bylo doporučeno, muselo po několika měsících začít znovu. Zuby se vrátí do původní pozice - to se jmenuje recese.

Představte si to takto: když přesunete kámen z jedné strany zahrady na druhou, nezůstane tam navždy, pokud ho nezafixujete. Stejně to funguje i u zubů. Kost kolem nich se musí přizpůsobit, nové tkáně se musí vyvinout, a to trvá i poté, co zuby vypadají „správně“.

Ve výzkumu z roku 2024 provedeném na Karlově univerzitě v Praze zjistili, že pacienti, kteří přerušili léčbu po 8 měsících místo plánovaných 16, měli v průměru 73 % návratu původního špatného uspořádání. To znamená, že zuby se vrátily zpět - a to i když se jim zdálo, že už jsou „dokonalé“.

Proč je důležité nosit rovnátka celou dobu?

Každá sada rovnátek je navržená jako krok v plánu. Nejsou to jen „přechodné“ nástroje. Každá nová sada má jiný tvar, jiný tlak, jiný cíl. Když jich přeskočíte několik, přerušíte celý proces. Zuby se mohou zastavit, začít se pohybovat špatným směrem nebo se dokonce zatlačit ještě víc.

Nejčastější chyba? Lidé nosí rovnátka jen večer a ráno, ale během dne je sundávají. To je špatně. Rovnátka musí být nosena nejméně 20-22 hodin denně. Pokud je nosíte jen 12 hodin, efekt je téměř nulový. Zuby se přesouvají jen tehdy, když na ně působí stálý tlak. Když je sundáte na 6 hodin, zuby se vrátí zpět - a vy jen trávíte čas a peníze.

Kdo může mít kratší léčbu?

Některé případy jsou rychlejší. Pokud máte:

• Mírné mezery mezi předními zuby (do 2 mm)
• Lehké překrytí horních a dolních zubů
• Malé zatočení jednoho nebo dvou zubů
• Nebo jste už měli někdy drátky a jen potřebujete drobné úpravy

…můžete mít léčbu jen 4-6 měsíců. Takové případy se nazývají minimální ortodontie. V Brně a Praze je to už běžná volba pro lidi ve věku 25-40, kteří chtějí jen „vylepšit“ zuby, ne celou ústní čelist.

U těchto pacientů se často používají jen 8-12 sad rovnátek. To je víceméně jako „příprava na fotografii“ - ne všechno, ale dost na to, aby zuby vypadaly přirozeně a pěkně.

Co dělat po skončení léčby?

Neviditelná rovnátka nejsou konec. Jsou jen začátek. Po skončení léčby musíte nosit retenci. To je ten tenký drátek, který vám zubař přilepí za přední zuby, nebo průhledná škatulka, kterou nosíte jen na noc.

Bez retence se zuby vrátí. To platí pro všechny, nejen pro ty, kteří měli neviditelná rovnátka. Dokonce i ti, kteří měli klasické drátky, musí nosit retenci. Studie z roku 2023 z Univerzity v Ostravě ukázaly, že 92 % lidí, kteří retenci nezakládali, ztratilo výsledek léčby do 5 let.

Nejlepší řešení? Nosit retenci na noc po celý život. Ne, to neznamená, že budete vždycky mít něco v ústech. Znamená to, že každou noc, když si lehnete, si vložíte ten tenký průhledný nosič. Většina lidí to zvládne - a pak už vůbec nevěří, že kdysi měli drátky.

Co ovlivňuje dobu léčby?

Není to jen o tom, jak špatně jste měli zuby na začátku. Důležité je také:

• Věk - dospělí mají pomalejší přesun zubů než teenagéři. To znamená, že 30letý člověk potřebuje obvykle o 2-4 měsíce déle než 16letý.
• Dodržování - pokud nosíte rovnátka jen 18 hodin denně, místo 22, léčba se prodlužuje o 2-3 měsíce. Každá hodina mimo je ztráta.
• Typ zubů - zuby s dlouhými kořeny (jako moláry) se přesouvají pomaleji než ty s krátkými.
• Zdraví dásní - pokud máte zánět dásní, léčba se zastaví. Léčba zubů s parodontózou trvá 30-50 % déle.

Nezapomeňte: neviditelná rovnátka nejsou „levná“ verze drátků. Jsou to přesně stejné léčebné nástroje, jen s jiným designem. A protože jsou průhledné, můžete je sundat. A to je právě ten háček - pokud je nebudete nosit správně, nezvládnete ani polovinu výsledku.

Co dělat, když se rovnátka poškodí?

Když vám rovnátka prasknou, ztratíte nebo je zapomenete doma? Nezaměňte to za „přerušení léčby“. Většina firem, které dodávají neviditelná rovnátka, vám poskytne náhradní sadu zdarma v prvních 6 měsících. Po této době se už platí, ale i tak je to levnější než začít celou léčbu znovu.

Pokud se rovnátka poškodí, nezaměňte je za „starší“ sadu. To je nebezpečné. Každá sada je navržená pro konkrétní fázi. Když si nasadíte sadu, kterou jste nosili před třemi měsíci, můžete zuby poškodit. Vždy se obraťte na svého ortodontu. Nezůstávejte bez rovnátek ani den.

Je to stojí za to?

Na začátku se zdá, že 15 000 Kč za 18 měsíců je hodně. Ale když si spočítáte, kolik peněz jste utratili za zubní pastu, návštěvy, léčbu zánětů, zubní kameny a když jste se z toho zlobili, že se smějí, když se usměje teď… tak to vypadá úplně jinak.

Neviditelná rovnátka nejsou jen o kráse. Jsou o zdraví. Když jsou zuby správně uspořádané, snadněji se čistí. Menší riziko kamenů, zánětů, ztráty zubů. A když se můžete usmát bez obav, to má cenu víc než jakýkoli zubní zákrok.