Dentální hygiena: Proč je důležitá pravidelná kontrola u zubaře

Dentální hygiena není jen otázka čištění zubů dvakrát denně. Je to celý systém, který udržuje vaše ústa zdravá, zabrání bolestem a ušetří vám tisíce korun v budoucnu. Mnoho lidí si myslí, že když nebolestí zuby a nemají viditelné skvrny, tak je vše v pořádku. To je ale velká chyba. Největší problémy s ústy se vyvíjejí skrytě - bez příznaků, dokud nejsou příliš pozdní na léčbu.

Co se skrývá pod povrchem

Zubní kámen není jen o estetice. Je to tvrdý nános bakterií, který se tvoří, když se plak neodstraní pravidelně. Ten se postupně váže na zuby, hlavně u základů a mezi zuby, a ztuhne do neodstranitelné hmoty. Žádná kartáček ani nit nemůže zubní kámen odstranit - jen zubař s odbornými nástroji. A když se ten kámen neodstraní, začne ničit dásně. Vzniká parodontitida - zánět, který způsobuje ztrátu kosti kolem zubů. A to je nevratné. Jakmile kost zmizí, zub se začne hýbat a nakonec padne. V Česku je 70 % dospělých nad 35 let trpí nějakou formou parodontitidy. Většina z nich to ani neví, dokud nezačnou zuby padat.

Proč každých šest měsíců?

Proč právě každých šest měsíců? Protože to je přesně doba, za kterou se u většiny lidí začne vytvářet zubní kámen a plak se promění v zánětlivou hrozbu. Někteří lidé mají rychlejší tvorbu kamenů - například ti, kteří piji více kávy, čaje nebo mají sušší ústa. Ti by měli chodit každé tři až čtyři měsíce. Jiní, kteří mají skvělou hygienu a nekouří, mohou mít kontrolu každých devět měsíců. Ale pravidelnost je klíč. Nečekáte, až vás něco bolí. Chodíte jako na servis auta - protože vaše ústa fungují celý život, a potřebují pravidelný dohled.

Co se děje během kontroly?

Nejde jen o „podívat se, jestli máte kazy“. První krok je pečlivé vyšetření - zubař prohlédne každý zub, dásně, jazyk, ústní sliznici. Používá malý zrcátko a světlo, aby viděl i ty nejmenší změny. Potom přijde čištění: odstranění plaku a kamenů, poléhání zubů fluoridem, aby se posílila sklovina. Někdy se udělá i rentgen - ne každou návštěvu, ale pravidelně. Rentgen ukazuje kazy mezi zuby, které kartáček nikdy nevidí. Nebo záněty v kořeni, které se projeví až později jako absces. A pak přijde rada: jak správně čistit zuby mezi zuby, které kartáček nedosáhne, jak vybírat pastu podle vašeho typu úst, nebo jak zpomalit vznik kamenů.

Co se stane, když kontrolu necháte?

Představte si, že necháte auto bez servisu pět let. Nejprve se začne hříchat, pak se ztratí výkon, nakonec se zastaví. Se zuby je to stejné. Když necháte plak a kámen, začnou se rozšiřovat kazy. Ty se nejprve objeví jako malé tmavé skvrnky - ale už v té fázi je poškozena sklovina. Pokud se nezahájí léčba, kazy se dostanou do zubního nervu. A tam už není jen výplň - je potřeba kořenová léčba, korunka, nebo horší případ - výstraha. A to všechno stojí desítky tisíc korun. Když jste včas šli na kontrolu, stačila by jednoduchá výplň za 1 500 Kč. A nebo ani to - jen profesionální čištění a rada, jak se vyvarovat dalšímu poškození.

Pravidelná kontrola je i o vašem celkovém zdraví

Zubní záněty nejsou jen problém v ústech. Bakterie z nemocných dásní se dostávají do krevního oběhu. Výzkumy ukazují spojení mezi parodontitidou a srdečními onemocněními, cukrovkou, i předčasným porodem u těhotných žen. Když máte zánět v ústech, váš imunitní systém je stále v boji. To zatěžuje celé tělo. Pravidelná kontrola u zubaře je tedy nejen o zubech - je to investice do celkového zdraví. V Česku je v průměru každý čtvrtý dospělý trpí závažným zánětem dásní. Většina z nich to neví. A to je přesně ten moment, kdy kontrola může změnit všechno.

Co dělat doma?

Domácí hygiena je základ, ale sama o sobě nestačí. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - po dobu dvou minut. Používejte kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na mezizubní prostor: používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Každý den. A pokud máte zuby vytáhnuté nebo náhradní zuby, ještě více se zaměřte na čištění pod nimi. Některé typy protéz potřebují speciální čisticí tablety. A nepoužívejte kartáček příliš tvrdý - způsobí poškození dásní a zubní skloviny. Když si nejste jistí, jak správně čistit, zeptejte se svého zubaře. Ukáže vám to na vlastních zubech.

Proč to stojí za to?

Pravidelná kontrola u zubaře stojí kolem 500-800 Kč. To je méně než cena jednoho oběda. A v porovnání s náklady na léčbu kazu, kořenové léčby nebo ztráty zubu? To je desetkrát méně. Většina z nás vydává tisíce korun na módu, dovolenou nebo nový telefon. Ale nezamyslíme se nad tím, že zuby jsou jediné, co nám zůstanou celý život. A když je ztratíte, nejsou jen o estetice. Je to o schopnosti jíst, mluvit, smát se. Je to o důvěře ve vlastní obličej. A to se nedá koupit za žádné peníze.

Nečekáte na bolest

Zuby nebo dásně nebojí. Neříkají: „Je mi špatně.“ Neříkají: „Přijď mi pomoci.“ Ony jen mlčí, dokud není pozdě. Když vás něco bolí, je to už pozdní varování. Pravidelná kontrola je vaše nejlepší zbraň proti tomu. Nejde o to, že byste měli být v zubní klinice jako v kanceláři. Jde o to, že si tím dáváte šanci na zdravé ústa až do starosti. A to je víc než jen hygiena. Je to svoboda - svoboda jíst, co chcete, mluvit bez obavy a smát se bez zábran.

Když to necháte, co vás čeká?

Necháte-li pravidelnou kontrolu, nečeká vás jen bolest. Čeká vás ztráta zubů, které jste měli celý život. Čeká vás návštěva zubaře, kde vás čeká drahá léčba, kterou jste si mohli ušetřit. Čeká vás obavy, že už nebudete moci jíst své oblíbené jídlo. Čeká vás potřeba nosit protézu, která se vám nehezky hýbe. A čeká vás největší cena - ztráta důvěry ve vlastní tělo. Pravidelná kontrola není luxus. Je to základní péče, jako mytí rukou nebo čištění zubů. A když to děláte pravidelně, vaše ústa vám budou děkovat celý život.