Většina z nás si po čištění zubů oblíbila ústní vodu, ale ne všichni vědí, jak ji používat efektivně. Správné vyplachování může odstranit zbytky jídla, snížit plak a dodat dech svůdně čerstvý. Navíc pomáhá předcházet zánětům dásní a zubnímu kazu. Pojďme si tedy projít, co je potřeba vědět, abyste z ústní vody vytěžili maximum.
Na trhu najdete tři hlavní druhy: antibakteriální, fluorizované a čistící (bez alkoholu). Antibakteriální ústní vody bojují s bakteriemi, což je dobré, pokud máte náchylnost k zánětům dásní. Fluorizované pomáhají posílit sklovinu a jsou vhodné pro prevenci kazu. Čistící ústní vody jsou šetrné, neobsahují alkohol a jsou ideální pro citlivé ústní sliznice. Vyberte ten, který odpovídá vašim potřebám – pokud máte časté problémy s dásněmi, sáhněte po antibakteriální, pokud chcete hlavně posílit zuby, zvolte fluorizovanou.
Než se pustíte do vyplachování, nezapomeňte si zuby pořádně vyčistit kartáčkem a použít dentální nit. Ústní vodu nalijte do skleničky, obvykle stačí 20‑30 ml. Vyplachujte po dobu 30‑60 sekund a nepolkněte. Po vypláchnutí nechte ústa volně vydechnout, ale nekouchejte si ústa vodou, aby se aktivní složky mohly působit. Ideální čas pro vyplachování je ráno po snídani a večer před spaním – tak podpoříte čistotu po jídle i během spánku.
Pamatujte, že ústní vody nenahrazují kartáček ani nit. Jsou doplňkem, který pomáhá dosáhnout lepší úrovně hygieny. Pokud máte citlivé dásně, vyberte ústní vodu bez alkoholu, aby nedošlo k podráždění. U dětí pod 6 let se ústní vodu používá jen s dozorem lékaře a často jen v menším množství.
Jednou za čas můžete zkusit i zklidňující ústní vodu s přírodními extrakty, jako je heřmánek nebo aloe vera. Tyto látky zmírňují záněty a dodávají ústům osvěžující pocit. Naše klinika Kameníček Dent vám může poradit, který typ bude pro vás nejlepší a jak ho kombinovat s profesionální dentální hygienou.
Pokud po vyplachování pocítíte nepříjemný pocit, jako pálení nebo silné štípání, přestaňte používat daný produkt a obraťte se na zubního specialistu. Někdy stačí změnit koncentraci nebo přejít na šetrnější variantu. Vždy čtěte návod a dodržujte doporučené dávkování – méně není vždy lépe, ale přehnané množství může dráždit sliznici.
Vyplachování úst je jednoduchý krok, který může výrazně zlepšit zdraví ústní dutiny. Když si vytvoříte rutinu, zjistíte, že se vám zlepší dech, dásně budou méně krvavé a zuby budou odolnější proti kazům. Zkuste to a dejte svým ústům ten extra boost, který si zaslouží.
Pro osobní doporučení a kontrolu stavu ústní hygieny se neváhejte objednat do naší kliniky Kameníček Dent. Naši specialisté vám poradí, jak vybrat správnou ústní vodu a jak ji nejlépe zakomponovat do denní péče.
Extrakce zubu může být nepříjemným zákrokem, po kterém je důležitá správná péče, aby se zabránilo komplikacím a urychlilo hojení. Tento článek poskytuje podrobné informace a tipy týkající se péče o ústa po vytržení zubu, včetně toho, jakými roztoky správně vyplachovat ústa a co dělat i nedělat, aby se podpořilo hojení a udrželo zdraví ústní dutiny.
