Poddásňový zubní kámen – praktický průvodce

Uviděli jste někdy bílé nebo žluté nánosy pod dásní? To je poddásňový zubní kámen. Je to tvrdá vrstva, která vzniká z plaku, když se s ním nesprávně zachází. Když se neodstraní, může způsobit zánět dásní, zápach z úst a dokonce i ztrátu zubů. V tom článku vám ukážu, jak tenhle problém poznat, jak mu předejít a jak ho bezpečně odstranit.

Jak rozpoznat poddásňový zubní kámen

Rozpoznat poddásňový kámen není těžké, pokud víte, na co se zaměřit. Všimnete si:

• Tvrdé, drsný povrch pod dásní, často na zadních zubech.
• Červené nebo otoklé dásně kolem postižených zubů.
• Bolest při žvýkání nebo při čištění zubů.
• Trvalý nepříjemný zápach, který nezmizí i po ústní vodě.

Pokud se u vás objeví alespoň dva z těchto příznaků, je dobré navštívit zubní hygienika. Ten vám přesně ukáže, kde se kámen usadil a jaký je jeho rozsah.

Jak poddásňový zubní kámen efektivně odstranit

Nejčistší cesta, jak kámen odstranit, je profesionální pískování zubů. Tato metoda používá jemné abrazivní částice a tlakový proud vzduchu, který kámen rozruší a odplaví. Výhody pískování jsou:

• Rychlý a bezbolestný zásah.
• Odstraní i ten nejtvrdší kámen pod dásní.
• Po zákroku jsou dásně hladké a připravené na další hygienu.

Po pískování vám dentální hygiena poradí, jak předejít opětovnému vytváření kamene. Klíčové body jsou:

• Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou. Sonický kartáček pomáhá dostat čistotu i do těžko přístupných míst.
• Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, aby se plak nedostal pod dásně.
• Omezte sladké a lepivé potraviny, protože podporují tvorbu plaku.
• Pravidelně (ideálně každých šest měsíců) navštěvujte zubního hygienika na kontrolu a profesionální čištění.

Pokud máte zvýšené riziko kamene – například kouříte, máte špatnou ústní hygienu nebo nosíte ortodontické aparáty – může být potřeba častější péče. Někteří pacienti si dokonce nechají udělat profilaktické pískování jednou ročně.

Jednoduchý tip na doma: po každém jídle vypláchněte ústa vodou. To pomůže spláchnout zbytky potravy a snížit množství plaku, který se může proměnit v kámen.

Nezapomeňte, že poddásňový zubní kámen není jen kosmetický problém. Může ovlivnit zdraví celého těla, protože zánět dásní se může rozšířit do krevního oběhu. Proto je důležité ho řešit včas.

Na závěr: když se objeví první příznaky, nečekejte – poproste svého zubaře o kontrolu. S pravidelným čištěním, sonickým kartáčkem a profesionálním pískováním můžete udržet dásně zdravé a úsměv krásný.